孩子適合吃海參嗎？
海參是比較常見(jiàn)的無(wú)脊椎動(dòng)物，世界上約有900多種，中國約有140多種，常見(jiàn)的食用海參包括梅花參、花刺參、仿制參、黑海參、綠刺身等。海參廣泛分布于世界的各大海域中，包括西太平洋、印度洋以及我國渤海、南海、東海等海域。海參的體壁是主要的食用部位，含有較厚的結締組織和營(yíng)養成分，被稱(chēng)為八珍。
兒童適合吃海參嗎
海參含有較高的營(yíng)養價(jià)值，可以滿(mǎn)足機體對多種營(yíng)養物質(zhì)的需求，包括蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖量、維生素、氨基酸以及多種微量元素等等。其中蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎，也是構成人體的主要成分，脂肪和糖類(lèi)可以為人類(lèi)活動(dòng)提供能源和熱量?，F代研究發(fā)現，海參中的多糖含有多種藥理活性，可以在一定程度上抗腫瘤，預防凝血和血栓的形成并降低體脂。中醫也認為海參具有一定的補益養生效果，有助于養生身體。一般來(lái)說(shuō)，3歲以下的孩子不適合吃海參。海參中的蛋白質(zhì)主要以膠質(zhì)蛋白為主，很難完全被孩子吸收和消化。
吃海參的注意事項
1、吃的海鮮一定要熟悉，否則可能會(huì )引起腹瀉和腹痛等不良反應。
2、孕期女性不宜食用海參，否則可能對腹中胎兒造成不良影響。
3、不一樣的價(jià)方式會(huì )影響海參干貨中的營(yíng)養物質(zhì)，其中常溫水對營(yíng)養物質(zhì)的損失最小。
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