孩子不吃飯可能由遺傳因素、飲食習慣不良、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、心理因素等原因引起。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下排查具體原因并針對性處理。

1、遺傳因素

部分兒童存在先天性味覺(jué)敏感或食欲調節基因異常，表現為長(cháng)期進(jìn)食量少且對食物挑剔。家長(cháng)需記錄孩子的飲食偏好，避免強迫進(jìn)食造成逆反心理?？蓢L試少量多次提供營(yíng)養密度高的食物，如牛油果泥、三文魚(yú)碎等。若伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩，需遵醫囑進(jìn)行基因檢測。

2、飲食習慣不良

餐前零食攝入過(guò)多、用餐時(shí)間不規律等因素會(huì )影響正餐食欲。家長(cháng)需固定每日3次主餐和2次加餐時(shí)間，加餐以酸奶、水果為主。避免在兩餐間隔小于2小時(shí)提供餅干、糖果等高糖零食。培養自主進(jìn)食能力，允許1歲以上兒童用手抓取食物。

3、胃腸功能紊亂

功能性消化不良或腸道菌群失調可能導致餐后腹脹、腹痛。此類(lèi)兒童常伴有大便異?；蛏嗵衲??？勺襻t囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節菌群，或胰酶腸溶膠囊改善消化。日常建議食用小米粥、蒸南瓜等低纖維食物，避免油炸食品。

4、微量元素缺乏

鋅缺乏會(huì )降低味覺(jué)敏感度，鐵不足可能導致異食癖。表現為啃咬非食物物品、拒絕肉類(lèi)等。家長(cháng)需觀(guān)察是否伴有指甲白斑、面色蒼白等癥狀。確診后需按醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液或琥珀酸亞鐵片，同時(shí)增加牡蠣、動(dòng)物肝臟等食物的攝入。

5、心理因素

分離焦慮、家庭矛盾等情緒問(wèn)題可能通過(guò)拒食表達。常見(jiàn)于入園適應期或二胎家庭，可能伴隨夜間驚醒、咬指甲等行為。家長(cháng)需保持用餐環(huán)境輕松，避免在餐桌上批評教育。必要時(shí)在心理醫生指導下進(jìn)行沙盤(pán)游戲治療，嚴重者可短期使用小兒七星茶顆粒調節情緒。

家長(cháng)應定期監測孩子的身高體重增長(cháng)曲線(xiàn)，建立固定的進(jìn)餐儀式感如餐前洗手、圍餐巾等。對于突然出現的食欲減退需警惕中耳炎、手足口病等感染性疾病，觀(guān)察是否伴有發(fā)熱或皮疹。烹飪時(shí)可將蔬菜切碎混入肉丸，用卡通造型餐具增加進(jìn)食趣味性。若持續兩周以上每日進(jìn)食量不足推薦量的50%，需盡早就醫進(jìn)行營(yíng)養評估。