耳朵嗡嗡作響可通過(guò)改善生活習慣、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。耳朵嗡嗡作響可能與噪聲暴露、耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等因素有關(guān)。

1、改善生活習慣

減少噪聲暴露有助于緩解耳朵嗡嗡作響。避免長(cháng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境，使用耳塞或降噪耳機保護聽(tīng)力。保持充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步或游泳，促進(jìn)血液循環(huán)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，減少對聽(tīng)神經(jīng)的刺激。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、藥物治療

耳朵嗡嗡作響可遵醫囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、鹽酸倍他司汀片等藥物。甲鈷胺片能營(yíng)養神經(jīng)，改善聽(tīng)神經(jīng)功能。銀杏葉提取物片可增加耳部微循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。鹽酸倍他司汀片用于梅尼埃病引起的耳鳴眩暈。使用藥物需嚴格遵循醫囑，不可自行調整劑量。部分藥物可能出現胃腸道不適等不良反應，用藥期間需定期復查。

3、物理治療

耳鳴習服療法通過(guò)聲音掩蔽幫助適應耳鳴。經(jīng)顱磁刺激可調節大腦聽(tīng)覺(jué)皮層異?；顒?dòng)。高壓氧治療增加內耳氧供，改善耳蝸功能。這些物理治療方法需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行，通常需要多次治療才能見(jiàn)效。治療期間需配合醫生評估效果，根據個(gè)體反應調整方案。物理治療適合慢性耳鳴患者，急性耳鳴仍需優(yōu)先排查病因。

4、中醫調理

中醫認為耳鳴與肝腎不足有關(guān)，可采用針灸、耳穴貼壓、中藥調理。針灸選取聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位疏通經(jīng)絡(luò )。耳穴貼壓常用神門(mén)、內耳等反射區。中藥方劑如耳聾左慈丸滋補肝腎，通竅活血湯改善耳部氣血循環(huán)。中醫調理需辨證施治，療程較長(cháng)需堅持。治療期間忌食生冷辛辣，保持情緒平穩。

5、手術(shù)治療

對于聽(tīng)神經(jīng)瘤等占位性病變引起的耳鳴，可行顯微外科手術(shù)切除。鼓室成形術(shù)修復中耳結構異常。人工耳蝸植入適用于重度耳聾伴耳鳴。手術(shù)需嚴格評估適應癥和風(fēng)險，術(shù)后需進(jìn)行聽(tīng)力康復訓練。多數耳鳴手術(shù)效果與病變程度相關(guān)，術(shù)后可能仍需配合其他治療。手術(shù)決策需由耳科專(zhuān)家團隊綜合評估。

耳朵嗡嗡作響患者日常應保持規律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物，適量補充富含鋅、鎂的食物如堅果、深海魚(yú)。避免用力擤鼻和耳道進(jìn)水，游泳時(shí)使用專(zhuān)用耳塞。定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，發(fā)現聽(tīng)力下降及時(shí)就醫。噪音環(huán)境下做好防護，減少耳機使用時(shí)間和音量。癥狀持續或加重時(shí)須及時(shí)到耳鼻喉科就診，完善純音測聽(tīng)、聲導抗等檢查明確病因。