免疫力低下的癥狀
免疫力低下一般有四肢無(wú)力、頭暈頭痛、食欲不振、易感冒、易過(guò)敏等。
1、四肢無(wú)力：
長(cháng)期從事重體力勞動(dòng)會(huì )導致身體過(guò)于勞累，從而影響免疫功能，導致免疫力下降，可能會(huì )影響身體各個(gè)器官的正常功能，可引起四肢無(wú)力、精神狀態(tài)差的癥狀。
2、頭暈頭痛：
經(jīng)常熬夜容易導致免疫力下降，也會(huì )導致大腦疲勞，可引起頭暈、頭痛的癥狀。
3、食欲不振：
長(cháng)時(shí)間不按時(shí)間吃飯會(huì )導致免疫力下降，可能會(huì )影響胃腸蠕動(dòng)功能，造成無(wú)法正常消化和吸收食物，則會(huì )引起食欲不振的情況。
4、易感冒：
免疫力差會(huì )導致抵抗細菌、病毒等病原微生物的能力下降，一旦侵入人體，容易引發(fā)感冒。
5、易過(guò)敏：
免疫力下降時(shí)，可能會(huì )對部分物質(zhì)產(chǎn)生敏感反應，可出現過(guò)敏現象，比如皮膚瘙癢、起紅疹、頭暈、腹瀉等。
建議平時(shí)多吃一些雞蛋、魚(yú)肉、蘋(píng)果等富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，同時(shí)應該適當的進(jìn)行運動(dòng)，比如跑步、打羽毛球、騎單車(chē)等，有利于增強體質(zhì)，提高身體的免疫力。
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