春天鼻炎犯了可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。春季過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原刺激引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

春季過(guò)敏性鼻炎患者應減少外出，尤其是在花粉濃度較高的時(shí)段。外出時(shí)可佩戴口罩，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。保持室內清潔，定期清洗床上用品，減少塵螨滋生。避免飼養寵物或與寵物密切接觸，防止動(dòng)物皮屑誘發(fā)癥狀。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內的過(guò)敏原和分泌物。每日可重復進(jìn)行1-2次，操作時(shí)注意水溫適宜，沖洗力度適中。鼻腔沖洗能減輕鼻黏膜水腫，改善鼻塞癥狀，且無(wú)藥物副作用，適合兒童和孕婦使用。

3、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物可阻斷組胺受體，緩解打噴嚏、流涕等癥狀。這類(lèi)藥物起效較快，但可能出現嗜睡、口干等不良反應。建議在醫生指導下選擇適合劑型，避免長(cháng)期連續使用同一種藥物。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部用激素能有效減輕鼻黏膜炎癥反應。需規律使用才能發(fā)揮最佳效果，通常連續使用1-2周后癥狀明顯改善。使用時(shí)注意正確噴藥姿勢，避免直接噴向鼻中隔。

5、免疫治療

對于癥狀嚴重或藥物治療效果不佳的患者，可考慮過(guò)敏原特異性免疫治療。通過(guò)定期注射或舌下含服過(guò)敏原提取物，逐步提高機體耐受性。整個(gè)療程需持續3-5年，能改變疾病自然進(jìn)程，減少后續藥物使用需求。治療期間需密切監測不良反應。

春季過(guò)敏性鼻炎患者應保持規律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。飲食上可適量增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類(lèi)水果、深海魚(yú)等，有助于減輕炎癥反應。室內濕度維持在40%-60%為宜，過(guò)度干燥或潮濕均可能加重癥狀。癥狀持續不緩解或伴隨發(fā)熱、膿性鼻涕時(shí)，應及時(shí)就醫排除合并感染可能。平時(shí)可通過(guò)游泳、瑜伽等適度運動(dòng)增強體質(zhì)，但花粉季節應避免戶(hù)外劇烈運動(dòng)。