女性BMI指數20算微胖嗎
女性的BMI指數為20kg/m2并不算太胖。身體質(zhì)量指數指的是身體質(zhì)量指數BMI=體重kg/身高的平方m2，而我國的身體質(zhì)量指數是在18.5-23.9kg/m2范圍內正常，BMI在24-27.9kg間為正常，而B(niǎo)MI>28kg/m3為肥胖。如果計算得出女性BMI指數為20kg/m2，那么在正常范圍值的中間位置就屬于正常體重，并不屬于微胖。
女性如果BMI指數為20kg/m2，這樣的人就不必再做特殊減肥或增重了，在日常生活中要注意合理膳食結構，加上適當的鍛煉，才能維持身材和體重。
女性如果BMI指數為20kg/m2，這樣的人就不必再做特殊減肥或增重了，在日常生活中要注意合理膳食結構，加上適當的鍛煉，才能維持身材和體重。
這類(lèi)人不能過(guò)分減肥，過(guò)度減肥會(huì )導致消瘦、貧血、營(yíng)養不良等疾病，從而影響到正常的生活。還有不要因為不屬于微胖，就放棄控制體重，開(kāi)始暴飲暴食，過(guò)度肥胖還容易引起糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，從而危害人們的身心健康和生命安全。
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