急性輸卵管炎可通過(guò)注意個(gè)人衛生、避免不潔性行為、及時(shí)治療婦科炎癥、增強免疫力、定期婦科檢查等方式預防。該疾病多由細菌上行感染引起，可能導致下腹痛、發(fā)熱等癥狀。

1、注意個(gè)人衛生

保持會(huì )陰清潔是預防感染的關(guān)鍵。每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道菌群平衡。經(jīng)期勤換衛生巾，同房前后雙方都應清潔外生殖器。選擇純棉透氣內褲并每日更換，清洗后陽(yáng)光下暴曬消毒。避免盆浴或公共浴池泡澡，減少病原體接觸機會(huì )。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶可降低病原體傳播風(fēng)險。性交時(shí)正確使用避孕套能阻隔淋球菌、衣原體等致病微生物。避免經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口開(kāi)放易導致細菌上行。若出現異常分泌物、性交疼痛等癥狀需立即停止性行為并及時(shí)就醫。

3、及時(shí)治療婦科炎癥

陰道炎、宮頸炎等未及時(shí)控制的炎癥可能蔓延至輸卵管。確診細菌性陰道病可遵醫囑使用甲硝唑陰道泡騰片，霉菌感染可用克霉唑陰道栓。盆腔炎患者需規范使用鹽酸左氧氟沙星片等抗生素，完成全程治療防止復發(fā)。

4、增強免疫力

規律作息和均衡飲食有助于維持免疫系統功能。每日保證7-8小時(shí)睡眠，攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶。補充維生素C可通過(guò)食用獼猴桃、西藍花等實(shí)現，必要時(shí)口服維生素C泡騰片。適度運動(dòng)如每周3次快走能改善盆腔血液循環(huán)。

5、定期婦科檢查

建議育齡女性每年進(jìn)行婦科超聲和分泌物檢查。有過(guò)盆腔炎病史者每半年復查，必要時(shí)行輸卵管造影評估通暢度。宮腔操作如人流術(shù)后應按醫囑復查，異常出血或腹痛需警惕感染。40歲以上女性可結合HPV篩查排除其他病變。

預防急性輸卵管炎需建立長(cháng)期健康管理意識。日常避免久坐壓迫盆腔，每小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量飲用蔓越莓汁有助于抑制尿道致病菌。出現持續下腹墜痛伴發(fā)熱時(shí)，須在48小時(shí)內就診避免進(jìn)展為慢性盆腔炎。術(shù)后患者應按醫囑使用頭孢克肟分散片等預防性抗生素，兩周內禁止盆浴和游泳。