一白遮三丑是老話(huà)，但道理是真的。白皙明亮的皮膚絕對是每個(gè)愛(ài)美的女生都想擁有的，那么我們怎樣才能讓全身散發(fā)出白皙的光澤呢？全身變白并不難。有興趣的朋友來(lái)看看！

方法一:排毒順暢

要想全身變白，首先要讓身體順暢排毒。說(shuō)白了就是順暢排便，讓便秘不再困擾身體。只有讓身體每天順利排出毒素，絕對是全身變白的基本因素，還能解決很多其他皮膚和面部問(wèn)題。

起床后多喝水是排毒排便的主要法寶，能迅速幫助身體排出毒素，使暗沉發(fā)黃不再成為皮膚問(wèn)題。還可以用手搓肚子，幫助增加排便動(dòng)力，促進(jìn)身體排毒，一定能達到全身美白的效果。

方法二:飲食調理

美白不僅取決于護膚產(chǎn)品，我們還可以調整飲食，如卷心菜、花椰菜和花生油富含維生素E，可以抑制黑色素的形成，獼猴桃、西紅柿等美白水果含有維生素C，是皮膚美白。必要的選擇，想要全身變白，在飲食調理中不容錯過(guò)。

方法三:精油浴

用玫瑰精油洗澡也是全身美白需要做的工作。洗澡時(shí)，在水中加入適量的玫瑰精油，不僅能滋潤肌膚，而且具有很強的美白效果。此外，洗澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚更加緊致、光滑。

方法四：左旋C

左旋C是一種從納米技術(shù)中提取的左旋維生素C，可以更好地吸收皮膚，美白效果非常明顯，這種成分添加到許多美白產(chǎn)品中。左旋C通常是滴管式的，你可以在護膚產(chǎn)品中添加左旋C，美白效果非常明顯，洗澡后涂抹全身，可以達到全身美白的效果。

1、補充維生素E

維生素E不僅可以逆轉皮膚氧化，減少皮膚曬傷和曬黑的可能性，提高皮膚自身的抵抗力，牢牢鎖住你不易美白的效果。除了吃維生素E軟膠囊外，你還可以多吃鴨肉，以提高體內維生素E的含量。

2、檸檬汁洗澡法

買(mǎi)幾個(gè)新鮮的檸檬，切成片，放入浴缸，富含維生素C檸檬可以有效美白皮膚，浸泡半小時(shí)，果酸可以軟化你的角質(zhì)層，變得容易清洗，有很好的美白效果，每周一次，很快你的皮膚就會(huì )變得白色和光滑。如果你想雙管齊下，你也可以每天早上起床空腹喝一杯新鮮的檸檬汁，但要注意檸檬浴更適合晚上浸泡，因為檸檬是一種光敏的水果，讓你的皮膚對紫外線(xiàn)非常敏感，更容易吸收紫外線(xiàn)哦。

3、黑糖擦身法

紅糖是一種很好的身體美白劑。雖然浴室里的熱量還沒(méi)有散開(kāi)，但迅速將紅糖和蜂蜜混合在一起，涂抹在身上，等待15分鐘后清潔。蜂蜜和紅糖可以收緊嫩白的皮膚。你可以看到你的皮膚變得柔軟光滑。

4、玫瑰精油浴法

在裝滿(mǎn)水的浴缸里滴幾滴玫瑰精油，可以增強血液循環(huán)。與玫瑰精油搭配，會(huì )使浸泡后的整個(gè)身體發(fā)亮、白皙、嫩滑。

做法:將五個(gè)雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50克面粉和50毫升蜂蜜，均勻混合。

使用方法：清潔身體皮膚后，均勻涂抹體膜。用手指、腹部和手掌摩擦和按壓皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，幫助清除身體毒素。按摩后，輕輕拍打雙手，促進(jìn)皮膚水分和營(yíng)養物質(zhì)的吸收。半小時(shí)后用溫水沖洗。

功能：該體膜具有溫和的皮膚質(zhì)量，促進(jìn)皮膚新細胞的生長(cháng)。按摩，可以讓皮膚吸收營(yíng)養，讓皮膚濕潤有彈性，讓你恢復嫩白肌肉哦。