一天吃?xún)深D飯傷身體嗎
關(guān)鍵詞：#身體
如果偶爾一天吃?xún)深D飯通常是不會(huì )傷身體的，經(jīng)常一天吃?xún)深D飯通常是傷身體的。比如營(yíng)養攝入不足、刺激消化系統、機體能量不足、影響血清素分泌。
如果一天僅吃?xún)深D飯，攝入的營(yíng)養成分較少，可能會(huì )造成體內的營(yíng)養物質(zhì)缺乏，長(cháng)此以往可能會(huì )引起營(yíng)養不良。
2、刺激消化系統
如果是出于減肥的目的一天吃?xún)深D飯，胃部已經(jīng)完成排空，未能及時(shí)進(jìn)食，會(huì )導致胃液對消化道黏膜產(chǎn)生刺激，容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。
3、機體能量不足
人們每天都需要消耗體內能量，尤其是進(jìn)行重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)的人群，身體消耗的能量以及熱量較多，如果經(jīng)常一天吃?xún)深D飯可能會(huì )造成機體能量不足。
4、影響血清素分泌
血清素是一種調節人體滿(mǎn)腹感和空腹感的腦內物，通常一頓不吃飯就會(huì )影響到體內血清素的濃度。早晨起床時(shí)血清素的濃度處于最低值，白天逐漸上升，傍晚時(shí)血清素濃度達到最高點(diǎn)，但不吃飯血清素的濃度通常不會(huì )上升，人便不會(huì )有滿(mǎn)腹感。
還有可能會(huì )出現貧血、胃炎、胃癌等疾病。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：天天想吃肉是一種病嗎
下一篇：腿沒(méi)勁吃什么有效果
