懷孕時(shí)我應該注意什么？
關(guān)鍵詞：#懷孕
懷孕要注意心理調節和家庭環(huán)境調節，主要與個(gè)人平時(shí)的習慣有很大關(guān)系，而且在飲食方面要注意營(yíng)養平衡，不要吃太刺激的食物，同時(shí)在醫生的指導下可以吃葉酸，有工作的女性不要太累，鍛煉不要太激烈
一、妊娠初期癥狀
一般在妊娠初期出現頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，一般稱(chēng)為妊娠早期反應，出現這些癥狀可以分散注意力得到一定的緩和，能伴有口渴尿頻，味道發(fā)生變化的現象都是正常情況，一般不需要特殊治療，一段時(shí)間后幾乎自己消失，但根據個(gè)人體質(zhì)的不同也有一定的變化。
二、懷孕注意事項
1、保持良好心態(tài)，注意居住環(huán)境一定要保持空氣流暢，房間內干凈。
2、避免接觸不良因素，飲酒、重金屬等不得亂吃藥物，避免細菌感染。
3、服裝要注意選擇柔軟寬敞的，孕婦不得穿高跟鞋。
4、在醫生的指示下按時(shí)進(jìn)行生育檢查，容易理解胎兒的發(fā)育狀況。
5、注意營(yíng)養平衡食物多樣化，多吃季節性新鮮水果蔬菜。
6、有工作的女性應注意適度，避免過(guò)度劇烈運動(dòng)，懷孕前3個(gè)月不能同居。
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