前列腺炎如何護理
前列腺炎可通過(guò)調整飲食、規律排尿、適度運動(dòng)、溫水坐浴、遵醫囑用藥等方式護理。前列腺炎可能與細菌感染、久坐、辛辣飲食、免疫力下降、尿液反流等因素有關(guān)，通常表現為尿頻、尿急、會(huì )陰脹痛等癥狀。
1、調整飲食
避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精等，減少前列腺充血。增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，有助于減輕炎癥反應。每日飲水保持在1500-2000毫升，稀釋尿液濃度。
2、規律排尿
避免憋尿行為，每2-3小時(shí)排尿一次，降低尿液反流風(fēng)險。排尿時(shí)可采取分段排尿法，確保膀胱完全排空。夜間起夜次數增多時(shí)，需控制睡前飲水量。
3、適度運動(dòng)
每日進(jìn)行30分鐘快走、游泳等有氧運動(dòng)，改善盆腔血液循環(huán)。避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)或久坐，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。凱格爾運動(dòng)可增強盆底肌群功能。
4、溫水坐浴
使用40℃左右溫水每日坐浴15分鐘，緩解會(huì )陰部肌肉痙攣。坐浴時(shí)可配合深呼吸放松，水位需漫過(guò)臀部。急性發(fā)作期可增加至每日2次。
5、遵醫囑用藥
細菌性前列腺炎需按療程服用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。疼痛明顯時(shí)可使用塞來(lái)昔布膠囊，配合癃閉舒膠囊改善排尿癥狀。禁止自行調整用藥劑量。
前列腺炎患者需穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲，避免受涼。定期復查前列腺液常規，觀(guān)察炎癥指標變化。保持規律作息與良好心態(tài)，急性發(fā)作期間禁止性生活。若出現發(fā)熱或血尿癥狀應立即就醫。
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