血糖高到什么程度是糖尿病

博禾醫生
空腹血糖達到或超過(guò)7.0mmol/L,或者餐后兩小時(shí)血糖達到或超過(guò)11.1mmol/L,就可以診斷為糖尿病。規律監測血糖和尋找醫生進(jìn)行進(jìn)一步評估是確認的關(guān)鍵。
我們的身體血糖水平主要由胰島素調節。正常人在空腹狀態(tài)下,血糖通常低于6.1mmol/L,而餐后兩小時(shí)血糖一般不超過(guò)7.8mmol/L。如果超過(guò)這些范圍,可能存在隱性糖尿病問(wèn)題甚至已經(jīng)發(fā)展為糖尿病,但單次血糖異??赡苁艿斤嬍?、壓力或感染等外界因素影響,因此需要結合多次測量結果和糖耐量試驗綜合診斷。
長(cháng)期高血糖不僅會(huì )帶來(lái)口渴、尿頻、乏力等癥狀,還可能讓血管像舊水管一樣“生銹”,引發(fā)心血管疾病、腎功能損傷、視網(wǎng)膜病變等慢性并發(fā)癥。如果偶爾檢測空腹血糖在5.6至7.0mmol/L,或餐后兩小時(shí)血糖在7.8至11.1mmol/L,提示可能處于糖尿病前期,此時(shí)及時(shí)控制飲食和增加運動(dòng)就有機會(huì )避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。
養成規律的作息和健康的飲食習慣非常重要,優(yōu)先選擇低升糖指數的粗糧、少油少鹽的家常菜,同時(shí)每天保證30分鐘以上的中等強度運動(dòng)。如果血糖持續偏高或存在明顯癥狀,建議盡早就醫,通過(guò)詳細的檢查明確診斷,并接受專(zhuān)業(yè)治療。
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