胃不好的人吃什么養胃？養護脾胃必須飲食三定
壓力大，工作不規則，消化道功能異常，現代人脾胃病復雜，主要表現為兩個(gè)特點(diǎn)。一個(gè)是寒冷的證據很多。特別是在空調房吹空調，容易變冷，寒冷的邪惡有機會(huì )進(jìn)入體內，所以大多表現為寒冷的證據。二是復雜性疾病較多。經(jīng)濟條件好了，人們生活方式越來(lái)越安逸、少動(dòng)，但工作和生活的壓力卻增大了，這就導致慢性復雜性疾病較為普遍，表現為寒熱虛實(shí)夾雜。
具體來(lái)說(shuō)，現代人脾胃方面的疾病在臨床表現上大致可分為三類(lèi)，每一類(lèi)都有對應的方子。
慢性胃炎的人有胃膨脹、嘔吐、腹瀉、睡眠不好等情況，前者是胃熱的表現，后者是脾寒的表現，中醫稱(chēng)為胃熱脾寒證，也稱(chēng)為上熱下寒。治療基于半夏瀉心湯(半夏、黃芩苷、干姜、人參、黃連、棗、炙甘草)，醫生根據患者具體情況加減。這些人平時(shí)應該多吃菠菜、苦蕎、茶等苦味食物，清熱和胃蔥、姜等辣、甜的食物，也應該多吃含纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜，可以排氣膨脹。
還有便秘和腹瀉交替的人。這樣的人怕冷，手腳冷，失眠多夢(mèng)，盜汗，身體瘦，女性多有生理痛的問(wèn)題，中醫認為是中氣赤字，陰陽(yáng)兩虛。治療多用中類(lèi)藥物補充脾胃，如桂溫陽(yáng)、芍藥滋陰、陰陽(yáng)補充效果。核心藥物選擇黃芪建中湯(黃芪、棗、白芍、桂枝、生姜、甘草、糖)。中氣不足的人平時(shí)適合吃甜食。其中蜂蜜是補充血氣的好產(chǎn)品，配合辣、酸的食物可以補充陰陽(yáng)。
另一種脾胃病多見(jiàn)于老年人，主要以胃脹、胃痛、腹脹、排便不暢等腸胃癥狀為主，或一段時(shí)間便秘嚴重或大便不成型。經(jīng)常伴有明顯的口苦癥狀，睡眠不好，容易早醒，有些女性月經(jīng)不調。這些人不純粹是脾虛的問(wèn)題，與肝膽有關(guān)，屬于肝郁脾虛。因此核心用藥選擇小柴胡湯（柴胡、半夏、人參、甘草、黃芩、生姜、大棗）。平時(shí)適合吃酸水果和醋，配合柔軟肝潛陽(yáng)的苦甜食物，適當攝取健脾和胃的肉類(lèi)和蛋類(lèi)，補充血氣，改善虛證。據
專(zhuān)家介紹，養護脾胃是日常規律飲食，實(shí)現三定-定質(zhì)、定量和定時(shí)。質(zhì)量和質(zhì)量不要突然發(fā)生很大變化。例如，習慣吃素，突然吃大量肉，會(huì )給脾胃帶來(lái)負擔。定時(shí)也是預防脾胃病的重點(diǎn)，不按時(shí)吃飯會(huì )打破消化液的正常分泌規律，迄今為止損傷脾胃，給惡性疾病埋下危險。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：高燒38.5度的最佳處理方法
