小兒腹瀉飲食療法正確的是

博禾醫生
小兒腹瀉的飲食療法應注重補充水分和電解質(zhì),同時(shí)避免加重腸道負擔。飲食上以清淡、易消化為主,如米湯、稀粥、蒸蘋(píng)果等,避免油膩、高糖及生冷食物。腹瀉期間,母乳喂養可繼續,配方奶粉喂養可調整為低乳糖或無(wú)乳糖配方。
1. 補充水分和電解質(zhì):腹瀉會(huì )導致大量水分和電解質(zhì)流失,口服補液鹽(ORS)是首選,能有效預防脫水。每公斤體重每日補充50-100毫升,分次服用。如無(wú)補液鹽,可用米湯或淡鹽水替代,但需注意濃度不宜過(guò)高。
2. 選擇易消化的食物:米湯、稀粥、蒸蘋(píng)果等食物能提供能量且不刺激腸道。蒸蘋(píng)果中的果膠有助于收斂腸道,減少腹瀉次數。避免食用油膩、高糖食物,如油炸食品、甜點(diǎn)等,以免加重消化負擔。
3. 調整乳制品攝入:母乳喂養可繼續,母乳中的抗體有助于增強免疫力。配方奶粉喂養可調整為低乳糖或無(wú)乳糖配方,避免乳糖不耐受加重腹瀉。酸奶可適量食用,其中的益生菌有助于恢復腸道菌群平衡。
4. 避免生冷食物:生冷食物會(huì )刺激腸道,加重腹瀉癥狀。水果可選擇蒸熟或煮熟的蘋(píng)果、香蕉,避免直接食用生冷水果。
5. 少量多餐:腹瀉期間,胃腸功能較弱,建議少量多餐,避免一次性進(jìn)食過(guò)多。每餐以半流質(zhì)或軟食為主,逐漸過(guò)渡到正常飲食。
小兒腹瀉的飲食療法關(guān)鍵在于補充水分、選擇易消化食物及調整乳制品攝入,同時(shí)避免生冷和油膩食物。如腹瀉持續超過(guò)3天或伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應及時(shí)就醫,避免延誤治療。
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