什么原因導致上呼吸道感染 導致上呼吸道感染的主因須知
上呼吸道感染主要由病毒感染、細菌感染、免疫力低下、環(huán)境刺激和季節變化等因素引起。
1、病毒感染：
鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒等是上呼吸道感染最常見(jiàn)的病原體。病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸污染物體后經(jīng)手部接觸口鼻侵入。病毒感染通常表現為鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀，多數情況下可自愈，但需注意休息與隔離。
2、細菌感染：
肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌等細菌可能繼發(fā)于病毒感染或直接引發(fā)感染。細菌性感染常伴隨膿性分泌物、持續高熱等癥狀。細菌感染可能與慢性鼻竇炎、扁桃體炎等基礎疾病有關(guān)，需通過(guò)抗生素治療。
3、免疫力低下：
長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大或患有糖尿病等慢性疾病會(huì )導致免疫功能下降。免疫力低下時(shí)機體對病原體的清除能力減弱，表現為反復感染或病程延長(cháng)。保證充足睡眠、均衡營(yíng)養攝入有助于增強免疫防御。
4、環(huán)境刺激：
空氣污染、粉塵、冷空氣等物理化學(xué)因素會(huì )損傷呼吸道黏膜屏障。黏膜損傷后更易被病原體侵襲，可能出現刺激性干咳、咽喉異物感等癥狀。使用空氣凈化器、佩戴口罩可減少環(huán)境刺激。
5、季節變化：
秋冬季節氣溫驟降、空氣干燥有利于病毒存活與傳播。寒冷導致鼻黏膜血流減少，局部免疫功能減弱。季節交替時(shí)需注意保暖，保持室內濕度在40%-60%之間，適當補充維生素D。
預防上呼吸道感染需保持每日1500-2000毫升飲水量，飲食中增加富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)可增強呼吸道抗病能力。出現持續高熱、呼吸困難等癥狀應及時(shí)就醫，避免自行使用抗生素。兒童、老年人及慢性病患者在流感季可考慮接種疫苗。
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