交通事故的自助攻略主要包括保持冷靜、確保安全、記錄信息、報警處理、就醫檢查等步驟。交通事故發(fā)生后需根據現場(chǎng)情況采取合理措施，避免二次傷害并保障自身權益。

1、保持冷靜

發(fā)生交通事故后需保持冷靜，避免因慌亂導致判斷失誤或情緒失控?？缮詈粑鼣荡纹綇颓榫w，觀(guān)察周?chē)h(huán)境及自身身體狀況。若存在頭暈、惡心或明顯疼痛，應盡量減少移動(dòng)并等待救援。

2、確保安全

立即開(kāi)啟車(chē)輛雙閃燈，在車(chē)后50-100米處放置三角警示牌。若事故發(fā)生在高速路段，所有人員須迅速撤離至護欄外側。夜間需穿戴反光背心，避免其他車(chē)輛因視線(xiàn)不清引發(fā)連環(huán)事故。

3、記錄信息

用手機拍攝事故現場(chǎng)全景、車(chē)輛位置、損傷部位及路面剎車(chē)痕跡等照片。記錄對方駕駛員姓名、聯(lián)系方式、車(chē)牌號及保險公司信息。有目擊者時(shí)需留存其證言與聯(lián)系方式，這些資料對后續責任認定至關(guān)重要。

4、報警處理

無(wú)論事故大小均應報警，由交警出具事故責任認定書(shū)。陳述事實(shí)時(shí)需客觀(guān)準確，避免主觀(guān)推測或承認責任。若對方存在酒駕、逃逸等行為，需立即向警方說(shuō)明并提供相關(guān)證據。

5、就醫檢查

即使無(wú)明顯外傷也應于24小時(shí)內就醫，部分內傷癥狀可能延遲出現。向醫生詳細描述事故經(jīng)過(guò)及撞擊部位，必要時(shí)進(jìn)行CT或核磁共振檢查。保留所有病歷、檢查報告及醫療票據作為理賠依據。

事故后72小時(shí)內需密切觀(guān)察身體狀況，出現頭痛、嘔吐或意識模糊需立即復診。車(chē)輛維修前應與保險公司確認定損方案，避免自行修理影響理賠。日常行車(chē)建議配備急救包、破窗器等應急工具，定期檢查車(chē)輛安全裝置。長(cháng)期存在焦慮或睡眠障礙者應尋求心理疏導，重大事故后可向專(zhuān)業(yè)機構申請創(chuàng )傷后應激障礙評估。