懷孕前營(yíng)養食譜有哪些？韭菜粥怎么做？
韭菜粥
原材料
韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，粳米100克。
調味品 鹽少量。
作法
1.取新鮮韭菜，清洗切細(或取韭菜籽研為細末)，先煮粳米為粥。
2.等粥沸后，添加韭菜或韭菜籽細末、鹽，同熬成稀飯。
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