臉部凹陷可遵醫囑選擇玻尿酸、膠原蛋白、自體脂肪等填充材料，也可適量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如雞蛋、牛奶、西藍花。具體需根據凹陷原因及個(gè)體差異選擇合適方案。

一、玻尿酸

玻尿酸填充適用于輕度軟組織萎縮或輪廓修飾，主要成分為透明質(zhì)酸，能與人體組織相容。常用于改善法令紋、太陽(yáng)穴凹陷，效果可保持6-12個(gè)月。需注意注射后可能出現短暫紅腫，過(guò)敏體質(zhì)者需提前皮試。常見(jiàn)產(chǎn)品包括交聯(lián)透明質(zhì)酸鈉凝膠等，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

二、膠原蛋白

膠原蛋白填充針對皮膚彈性下降導致的凹陷，能刺激自體膠原再生。適用于鼻唇溝、額頭等部位，維持時(shí)間約3-6個(gè)月?？赡艹霈F局部硬結或色素沉著(zhù)，哺乳期女性禁用。豬源性或人源性膠原蛋白產(chǎn)品需嚴格篩查過(guò)敏史。

三、自體脂肪

自體脂肪移植適合中重度凹陷矯正，從腹部或大腿抽取脂肪處理后注射。存活后效果持久，但需2-3次手術(shù)且存在吸收不均風(fēng)險。術(shù)后需穿戴加壓面罩，避免劇烈運動(dòng)。不適合消瘦或脂肪存活率低者。

四、聚左旋乳酸

聚左旋乳酸作為刺激型填充劑，通過(guò)漸進(jìn)性刺激膠原增生改善凹陷，3-6個(gè)月逐漸顯效。適用于全面部容積缺失，需分次治療?？赡艹霈F結節等不良反應，需選擇經(jīng)驗豐富的醫師操作。

五、食物補充

營(yíng)養不足導致的輕度凹陷可通過(guò)飲食改善。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品幫助組織修復，維生素C豐富的獼猴桃、草莓促進(jìn)膠原合成，堅果中的不飽和脂肪酸維持皮膚飽滿(mǎn)度。需長(cháng)期規律攝入并配合充足睡眠。

進(jìn)行填充治療前需完善面部評估，排除凝血功能障礙等禁忌證。術(shù)后避免揉搓注射部位，48小時(shí)內禁煙酒及高溫環(huán)境。日常做好防曬保濕，均衡攝入富含鋅、硒的海產(chǎn)品及全谷物，適度面部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若出現持續紅腫疼痛需及時(shí)復診。