主動(dòng)脈鈣化不能吃什么
關(guān)鍵詞：
動(dòng)脈
主動(dòng)脈鈣化患者需避免高鹽、高脂、高膽固醇食物，限制酒精及含糖飲料攝入，同時(shí)減少動(dòng)物內臟、加工肉制品等富含飽和脂肪酸的食品。主動(dòng)脈鈣化是血管壁鈣鹽沉積導致的硬化病變，與動(dòng)脈粥樣硬化密切相關(guān)，飲食控制有助于延緩病情進(jìn)展。
1、高鹽食物
腌制食品、醬料、方便面等含鈉量高的食物會(huì )加重高血壓風(fēng)險，加速血管內皮損傷。每日鹽攝入量應控制在5克以?xún)?，建議用香料替代部分食鹽調味，烹飪時(shí)減少醬油、味精等隱形鹽的添加。
2、高脂食品
油炸食品、肥肉、奶油等富含飽和脂肪酸的食物會(huì )促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇升高，加劇血管炎癥反應?？蛇x擇橄欖油、深海魚(yú)類(lèi)等不飽和脂肪酸來(lái)源，每周食用堅果類(lèi)食物不超過(guò)50克。
3、高膽固醇食物
動(dòng)物腦、蛋黃、蟹黃等膽固醇含量超過(guò)300毫克/100克的食物需嚴格控制。每日膽固醇攝入量建議低于300毫克，可優(yōu)先選擇雞胸肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白替代部分紅肉。
4、酒精飲品
酒精會(huì )干擾脂質(zhì)代謝并損傷血管內皮細胞，每日飲酒量不應超過(guò)25克（約啤酒750毫升）。合并高血壓或糖尿病者應戒酒，避免酒精與降脂降壓藥物產(chǎn)生相互作用。
5、精制糖類(lèi)
含糖飲料、糕點(diǎn)等精制糖食品會(huì )導致血糖波動(dòng)和胰島素抵抗，間接促進(jìn)血管鈣化。建議用新鮮水果替代甜食，選擇全谷物等低升糖指數主食，每日添加糖攝入不超過(guò)25克。
主動(dòng)脈鈣化患者應建立以蔬菜水果、全谷物、深海魚(yú)類(lèi)為主的膳食模式，每日保證30克膳食纖維攝入。烹飪方式推薦蒸煮燉拌，避免煎炸燒烤。定期監測血壓、血脂、血糖指標，配合適度有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周累計運動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。出現胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)需立即就醫，在醫生指導下使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物控制基礎疾病。
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