一周七八次！55歲大爺胰腺癌去世，醫生惋惜：多次勸告，沒(méi)重視！
55歲的老張躺在病床上，瘦得只剩下一把骨頭。醫生看著(zhù)檢查單直搖頭："要是早點(diǎn)聽(tīng)勸，何至于此..."原來(lái)老張有個(gè)堅持了20年的習慣——每天都要喝上幾杯。家人勸、醫生勸，他總說(shuō)："喝了一輩子能有啥事？"直到腹痛難忍才就醫，確診時(shí)胰腺癌已到晚期。
一、胰腺最怕的幾件事
1、酒精刺激
每次飲酒，胰腺都要分泌大量消化酶。長(cháng)期超負荷工作，就像讓機器24小時(shí)不停運轉。研究發(fā)現，每天超過(guò)50克酒精，胰腺癌風(fēng)險增加1.5倍。
2、高脂飲食
炸雞配啤酒的組合堪稱(chēng)"胰腺殺手"。油膩食物會(huì )促使胰腺分泌更多脂肪酶，誘發(fā)炎癥反應。連續三天高脂飲食，胰腺體積就會(huì )明顯增大。
3、暴飲暴食
突然大量進(jìn)食會(huì )讓胰腺"手忙腳亂"。特別是深夜加餐，胰腺被迫在休息時(shí)間加班，容易引發(fā)急性胰腺炎。
二、這些信號別當小毛病
1、持續上腹痛
區別于胃痛，胰腺疼痛會(huì )向腰背部放射，身體前傾時(shí)稍有緩解。這種痛感像有根帶子勒著(zhù)腹部。
2、莫名消瘦
一個(gè)月體重下降超過(guò)5%，要特別警惕。癌細胞會(huì )大量消耗營(yíng)養，同時(shí)影響消化吸收功能。
3、脂肪瀉
大便油花漂浮、惡臭難聞，說(shuō)明胰腺分泌的脂肪酶不足，食物中的油脂無(wú)法被分解。
三、護胰記住三個(gè)"定時(shí)"
1、吃飯定時(shí)
固定三餐時(shí)間，讓胰腺形成分泌記憶。兩餐間隔最好控制在4-6小時(shí)。
2、睡眠定時(shí)
晚上11點(diǎn)前入睡，避免宵夜刺激。胰腺在深度睡眠時(shí)才能進(jìn)行自我清理。
3、檢查定時(shí)
40歲后每年做一次腹部B超，有家族史的要做增強CT。早期胰腺癌5年生存率可達70%。
四、餐桌上的護胰組合
1、山藥小米粥
山藥粘液蛋白能保護胰腺細胞，小米富含B族維生素。每周吃3次，替代白粥更營(yíng)養。
2、清蒸鱸魚(yú)
優(yōu)質(zhì)蛋白易消化，搭配香菇能增強免疫力。注意避免油炸做法。
3、涼拌秋葵
秋葵中的果膠可以吸附油脂，減輕胰腺負擔。焯水時(shí)間別超過(guò)1分鐘。
老張的故事不是個(gè)例。每年有太多人因為忽視身體信號，錯過(guò)最佳治療時(shí)機。胰腺不會(huì )突然罷工，它給過(guò)我們無(wú)數次警.告。從今天開(kāi)始，給這個(gè)沉默的器官多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)吧。少喝一杯酒，少吃一口油，可能就是最好的防癌處方。
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