骨裂一般需要30-60天能長(cháng)好，具體恢復時(shí)間與骨裂部位、嚴重程度、年齡、營(yíng)養狀況等因素有關(guān)。

骨裂愈合過(guò)程分為炎癥期、修復期和重塑期三個(gè)階段。炎癥期通常持續3-7天，表現為局部腫脹疼痛。修復期約需14-21天，此時(shí)纖維軟骨痂開(kāi)始形成。重塑期持續21-60天，骨痂逐漸鈣化轉變?yōu)槌墒旃墙M織。上肢骨裂如橈骨遠端骨折恢復較快，約30-45天。下肢承重部位如脛骨骨折需45-60天。兒童骨裂愈合速度比成年人快10-15天，老年人可能延長(cháng)10-20天。營(yíng)養攝入不足會(huì )延緩愈合，建議保證每日蛋白質(zhì)攝入量達到每公斤體重1.2-1.5克，鈣攝入量800-1200毫克。吸煙會(huì )減少骨骼血供，使愈合時(shí)間延長(cháng)20-30天。適度負重鍛煉可促進(jìn)愈合，但需在醫生指導下進(jìn)行。定期復查X線(xiàn)片可監測愈合進(jìn)度，一般每2-4周檢查一次。

骨裂恢復期間應避免患肢過(guò)早負重，上肢骨裂可使用三角巾固定，下肢骨裂需拄拐輔助行走。保持均衡飲食，多攝入牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物。遵醫囑進(jìn)行康復訓練，從被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)逐步過(guò)渡到主動(dòng)鍛煉。如出現持續疼痛、腫脹加重或皮膚發(fā)紅發(fā)熱等感染跡象，應及時(shí)就醫復查。