憋氣一分鐘通常不能直接判斷肺部是否存在問(wèn)題。健康成年人憋氣時(shí)間一般在30-90秒，但個(gè)體差異較大。

肺功能正常的人群經(jīng)過(guò)短期訓練后可能達到或超過(guò)一分鐘。運動(dòng)員、潛水愛(ài)好者等因長(cháng)期鍛煉，憋氣時(shí)間可能顯著(zhù)延長(cháng)。這類(lèi)情況多與肺活量、呼吸肌力量相關(guān)，不代表病理狀態(tài)。日?？赏ㄟ^(guò)有氧運動(dòng)如慢跑、游泳等增強心肺耐力，但無(wú)需刻意追求憋氣時(shí)長(cháng)。

部分肺部疾病患者可能出現憋氣時(shí)間縮短。慢性阻塞性肺疾病患者因氣道阻塞，肺氣腫患者因肺泡結構破壞，哮喘急性發(fā)作期患者因支氣管痙攣，均可能導致氣體交換障礙。這類(lèi)人群常伴有咳嗽、喘息、胸悶等癥狀，需通過(guò)肺功能檢查、胸部CT等明確診斷。若憋氣時(shí)出現頭暈、口唇發(fā)紺等缺氧表現，應立即停止并就醫。

建議避免通過(guò)憋氣測試自我評估肺部健康。長(cháng)期吸煙者、粉塵接觸者等高危人群應定期進(jìn)行肺功能篩查。出現持續咳嗽、呼吸困難等癥狀時(shí)，應及時(shí)到呼吸內科就診。