輕度脂肪肝的病因和治療方法是什么？
很多肝病患者在線(xiàn)咨詢(xún)肝病專(zhuān)家、輕度脂肪肝的原因和治療方法。隨著(zhù)生活水平的提高，肥胖的人增加，患脂肪肝的人也增加，輕度脂肪肝的原因和治療方法是什么？
輕度脂肪肝的病因是什么？
1、營(yíng)養物質(zhì)攝取超過(guò)人體正常所需的熱量時(shí)，多馀的營(yíng)養物質(zhì)成為脂肪貯藏，長(cháng)期積累會(huì )引起輕度脂肪肝和肥胖癥。
2、長(cháng)期性大量飲會(huì )導致輕度脂肪肝。酒精對肝細胞有一定的毒性，可以阻礙脂肪酸的分解代謝，在積累肝內脂肪酸的同時(shí)，也會(huì )影響肝細胞對脂肪的代謝和利用，引起輕度脂肪肝。
3、肝臟大量破壞肝細胞，損害肝功能，肝臟對脂肪代謝失去平衡。此外，肝病患者飲食不合理，營(yíng)養過(guò)多，活動(dòng)少，肝內脂肪大量堆積形成輕度脂肪肝。長(cháng)期食用碳水化合物或蛋白攝入不足，肝臟代謝異常也會(huì )引起脂肪肝。
輕度脂肪肝的治療方法有哪些
輕度脂肪肝的治療多方面，應根據患者的具體病情綜合治療。單純脂肪肝是疾病的初期階段，如果能早期發(fā)現、及時(shí)治療，就能完全恢復正常。
1、運動(dòng)治療:以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動(dòng)態(tài)運動(dòng)對脂肪肝患者降低脂肪減肥，促進(jìn)肝內脂肪消。例如慢跑、中速步行、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、拍球、跳舞、做廣播體操、跳繩、游泳等。
2、飲食治療:飲食治療是許多脂肪肝患者治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。過(guò)高的熱能攝取會(huì )增加體重、脂肪合成增加，加速肝細胞脂肪的變性。因此，必須制定合理的飲食制度，有助于肝內脂肪消失，高纖維類(lèi)食物有助于增加飽腹感，控制血糖和血脂，對營(yíng)養過(guò)剩引起的脂肪肝尤為重要。輕度脂肪肝患者應多吃蔬菜和水果，富含維生素和礦物質(zhì)，可加速肝細胞修復，其中飲食纖維可減少膽固醇的吸收，加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、蒜、蔥、菇、木耳、山楂、綠豆等都有降脂作用，平時(shí)也要多吃一點(diǎn)。在酒水中，不應該喝可樂(lè )、雪碧等高糖飲料，多喝綠茶，或者喝含糖少的獼猴桃和山楂飲料，最好戒酒。酒精促進(jìn)內源性膽固醇和甘油三酯合成，加重脂肪肝的程度，對肝臟有損傷。
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