寶寶吃草莓有什么好處

寶寶適量吃草莓有助于補充維生素C、促進(jìn)消化、增強免疫力、保護視力及改善皮膚健康。草莓富含多種營(yíng)養素,但需注意過(guò)敏風(fēng)險及清洗方式。
草莓是維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,每100克草莓約含60毫克維生素C,可滿(mǎn)足嬰幼兒每日大部分需求。維生素C有助于促進(jìn)鐵吸收,預防缺鐵性貧血,同時(shí)參與膠原蛋白合成,對寶寶骨骼和牙齒發(fā)育有益。建議將草莓切小塊后喂食,避免嗆咳。
草莓含有豐富膳食纖維和天然果酸,能刺激胃腸蠕動(dòng),緩解嬰幼兒功能性便秘。其中山梨醇成分具有溫和導瀉作用,但腹瀉期間應暫停食用。初次添加需觀(guān)察大便性狀,從1-2顆開(kāi)始逐漸增量。
草莓中的花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用,可增強寶寶免疫功能。其含有的鞣花酸能抑制部分病原微生物,但不可替代藥物治療。建議選擇當季新鮮草莓,避免儲存過(guò)久導致?tīng)I養流失。
草莓富含葉黃素和玉米黃質(zhì),這兩種類(lèi)胡蘿卜素能過(guò)濾有害藍光,促進(jìn)嬰幼兒視網(wǎng)膜發(fā)育。與胡蘿卜等富含維生素A食物搭配食用效果更佳。需注意草莓糖分含量較高,長(cháng)牙期寶寶食用后需清潔口腔。
草莓中的維生素C和抗氧化成分可減少紫外線(xiàn)損傷,預防嬰幼兒濕疹和皮膚干燥。外用草莓汁可輔助緩解輕度尿布疹,但皮膚破損時(shí)禁用。過(guò)敏體質(zhì)寶寶首次食用前,家長(cháng)需在耳后或手腕測試無(wú)反應后再喂食。
建議家長(cháng)選擇無(wú)農藥殘留的有機草莓,用流水沖洗后淡鹽水浸泡10分鐘去除表面雜質(zhì)。初次添加需在上午單獨試喂,觀(guān)察24小時(shí)無(wú)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應再常規食用。1歲以下寶寶每日不超過(guò)3顆,1-3歲不超過(guò)5顆,避免影響正餐攝入。出現口周紅腫、嘔吐等過(guò)敏癥狀時(shí)立即停用并就醫。草莓不宜與高鈣食物同食,以免影響營(yíng)養吸收。
寶寶發(fā)燒超過(guò)38.5℃怎么處理
寶寶自閉癥是如何形成的
寶寶怎么那么好動(dòng)
怎么判斷寶寶得了中耳炎
寶寶眼睛有紅血絲怎么回事
八個(gè)月寶寶鼻子不通氣怎么辦
寶寶鼻塞流鼻涕流口水怎么治療
4歲寶寶便秘嘔吐是什么原因
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)