怎樣快速緩解胃疼
胃疼可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫開(kāi)水、調整呼吸、服用藥物、按摩穴位等方式快速緩解。胃疼可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
使用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續15-20分鐘。熱力能放松胃部肌肉，改善局部血液循環(huán)，有助于緩解因受涼或胃痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹慎。
2、飲用溫開(kāi)水
小口慢飲200-300毫升35-38攝氏度的溫開(kāi)水，可稀釋胃酸并沖刷食道。對于因空腹胃酸刺激或輕度消化不良引起的疼痛效果較好。合并嘔吐時(shí)應避免大量飲水，防止加重不適。
3、調整呼吸
采用腹式呼吸法，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮，每分鐘6-8次。深呼吸能通過(guò)迷走神經(jīng)反射抑制胃酸分泌，減輕神經(jīng)性胃痛。建議保持坐姿前傾體位，持續5-10分鐘。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠能保護胃黏膜，顛茄片可解除平滑肌痙攣。需在醫生指導下使用，消化道出血者禁用抑酸藥，青光眼患者慎用解痙藥。
5、按摩穴位
用拇指按壓中脘穴（臍上4寸）和足三里（膝蓋下3寸），每穴按壓1-2分鐘。穴位刺激能調節胃腸蠕動(dòng)，對功能性胃痛有效。孕婦及腹部術(shù)后患者不宜強力按壓。
緩解胃疼期間需保持平臥或半臥位，避免彎腰擠壓腹部。飲食選擇米湯、饅頭等低渣食物，忌食辛辣、油膩及產(chǎn)氣食品。若疼痛持續超過(guò)2小時(shí)不緩解，或伴隨嘔血、黑便、高熱等癥狀，應立即就醫排查胃穿孔、胰腺炎等急癥。日常應注意規律飲食，細嚼慢咽，戒煙限酒，減少非甾體抗炎藥使用。
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