牙木木的可能是牙齒敏感、齲齒、牙周炎、牙髓炎或牙齦萎縮等原因引起的。牙齒敏感通常表現為接觸冷熱酸甜食物時(shí)出現短暫酸痛，齲齒可能伴隨牙齒顏色改變和齲洞形成，牙周炎常伴有牙齦紅腫出血，牙髓炎可能出現自發(fā)性劇痛，牙齦萎縮會(huì )導致牙根暴露。

1、牙齒敏感

牙齒敏感多與牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮有關(guān)。長(cháng)期橫向刷牙、頻繁食用酸性食物可能導致牙釉質(zhì)損傷，使牙本質(zhì)小管暴露。當受到冷熱刺激時(shí)，牙本質(zhì)小管內的液體流動(dòng)會(huì )刺激神經(jīng)末梢引發(fā)酸痛。日?？墒褂每姑舾醒栏嗳缡孢m達抗敏牙膏、冷酸靈抗敏牙膏，嚴重者可考慮醫生推薦的氟化鈉甘油糊劑。避免過(guò)度用力刷牙，改用軟毛牙刷和巴氏刷牙法。

2、齲齒

齲齒是細菌分解食物殘渣產(chǎn)酸腐蝕牙體所致。早期齲齒可能在咬合面出現白堊色斑塊，進(jìn)展后形成黑色齲洞并引發(fā)木脹感。治療需清除腐質(zhì)后填充，常用材料包括玻璃離子水門(mén)汀、復合樹(shù)脂等。預防應減少高糖飲食，使用含氟牙膏如高露潔含氟牙膏，定期進(jìn)行窩溝封閉。

3、牙周炎

牙周炎由牙菌斑中的厭氧菌感染引起，表現為牙齦紅腫、牙槽骨吸收。長(cháng)期炎癥會(huì )導致牙齒松動(dòng)和咀嚼無(wú)力感?；A治療包括超聲波潔治和齦下刮治，配合使用甲硝唑芬布芬膠囊、西帕依固齦液等藥物。日常需使用牙線(xiàn)清理鄰面菌斑，必要時(shí)進(jìn)行牙周翻瓣手術(shù)。

4、牙髓炎

牙髓炎多由深齲或外傷導致髓腔感染，急性期會(huì )出現放射性劇痛，慢性期可能轉為鈍痛或木脹感。確診需拍牙片檢查，治療需根管治療配合樟腦苯酚溶液消毒，完成后建議全冠修復。避免用患牙咬硬物，出現夜間痛需及時(shí)急診開(kāi)髓減壓。

5、牙齦萎縮

牙齦萎縮常見(jiàn)于刷牙方式不當或牙周病后期，牙根暴露后會(huì )出現溫度敏感和粗糙感。輕度萎縮可用脫敏劑如75%氟化鈉甘油，嚴重者需結締組織移植術(shù)覆蓋根面。選擇小頭軟毛牙刷，避免使用牙簽改用牙間隙刷，定期進(jìn)行牙周維護治療。

日常應注意早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，每次刷牙不少于3分鐘，每半年到一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙。飲食上減少碳酸飲料和酸性水果的攝入頻率，食用后及時(shí)清水漱口。出現持續牙木癥狀超過(guò)3天或伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)時(shí)，建議盡早就診口腔科進(jìn)行詳細檢查，避免延誤治療導致牙齒不可逆損傷。夜間有磨牙習慣者可定制咬合墊保護牙釉質(zhì)。