眼底紅不疼可能與視疲勞、結膜下出血、干眼癥、過(guò)敏性結膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過(guò)休息觀(guān)察、人工淚液滴眼、抗過(guò)敏治療、降眼壓藥物等方式干預。

1、視疲勞

長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度可能導致眼部血管擴張，表現為眼底發(fā)紅但無(wú)疼痛。常見(jiàn)于電子屏幕使用過(guò)久、熬夜或光線(xiàn)不足環(huán)境下閱讀。建議每用眼40分鐘閉眼休息或遠眺，熱敷有助于緩解癥狀。若伴隨視力模糊需排查屈光不正。

2、結膜下出血

結膜小血管破裂導致血液滲入結膜下間隙，表現為片狀鮮紅色斑塊，通常無(wú)痛感?？赡芘c咳嗽、揉眼、高血壓等因素有關(guān)。出血一般7-14天可自行吸收，避免劇烈運動(dòng)。反復出血需監測血壓。

3、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快可引起結膜充血，常見(jiàn)癥狀包括眼干澀、異物感。長(cháng)期佩戴隱形眼鏡、空調環(huán)境易誘發(fā)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

4、過(guò)敏性結膜炎

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，眼結膜出現充血水腫，常伴眼癢和分泌物增多。需避免揉眼，冷敷可緩解癥狀。醫生可能建議使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物，嚴重時(shí)需聯(lián)合糖皮質(zhì)激素。

5、青光眼

部分開(kāi)角型青光眼早期僅表現為輕度眼紅，眼壓緩慢升高時(shí)疼痛感不明顯?？赡馨殡S視野缺損、虹視等癥狀。需通過(guò)眼壓測量、視野檢查確診，常用拉坦前列素滴眼液、布林佐胺滴眼液控制眼壓，必要時(shí)需激光治療。

日常需保持規律作息，用眼環(huán)境光線(xiàn)適宜，避免長(cháng)時(shí)間佩戴美瞳。飲食可增加深海魚(yú)、藍莓等富含花青素的食物。若紅血絲持續3天不消退、出現視力下降或眼脹感，應及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。糖尿病患者需特別注意定期眼底篩查，排除視網(wǎng)膜病變可能。