胃下垂吃什么增加營(yíng)養
胃下垂患者需選擇高熱量易消化食物，增加蛋白質(zhì)與維生素攝入，推薦流質(zhì)半流質(zhì)飲食、少食多餐、營(yíng)養補充劑三類(lèi)方案。
1、流質(zhì)半流質(zhì)飲食
胃下垂患者消化功能減弱，流質(zhì)食物如米湯、藕粉、蛋花湯能減少胃部負擔，半流質(zhì)如山藥粥、魚(yú)肉泥、蒸蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白。這類(lèi)食物熱量密度高，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次，單次不超過(guò)200ml，避免胃部過(guò)度牽拉。烹飪時(shí)加入5-10ml橄欖油或亞麻籽油可提升熱量。
2、少食多餐原則
每日6-8餐能穩定營(yíng)養供給，主餐選擇軟爛的燴面片、土豆泥、豆腐腦，加餐可用芝麻糊、奶酪布丁、香蕉奶昔。蛋白質(zhì)按1.2-1.5g/kg體重補充，如60kg患者每日需72-90g蛋白質(zhì)，相當于300g鱈魚(yú)或6個(gè)雞蛋白。避免湯水與固體食物同食，餐后平臥20分鐘助消化。
3、營(yíng)養補充策略
乳清蛋白粉每日20-30g分次沖服，復合維生素B族改善代謝，鋅制劑促進(jìn)胃黏膜修復。嚴重營(yíng)養不良者可選用醫學(xué)營(yíng)養品如短肽型腸內營(yíng)養粉，每100g含350大卡熱量。記錄每日食物攝入，保證熱量達到30-35kcal/kg體重，體重過(guò)輕者需額外增加10%-15%熱量。
4、禁忌食物清單
忌食粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍，避免油炸食品、碳酸飲料、辛辣調料。堅果類(lèi)需研磨成粉，肉類(lèi)選擇脂肪含量低的雞胸、龍利魚(yú)。進(jìn)餐時(shí)保持坐姿，餐后1小時(shí)內避免彎腰、提重物，使用腹帶可減輕內臟下垂癥狀。
5、監測與調整
每周稱(chēng)重2次，每月檢測血清前白蛋白、轉鐵蛋白指標。若出現早飽感加重，可改用要素飲食如氨基酸配方營(yíng)養劑。配合腹肌鍛煉如仰臥抬腿運動(dòng)，每日3組每組10次，增強腹肌張力輔助胃部支撐。
胃下垂營(yíng)養管理需長(cháng)期堅持，每日飲水控制在1500ml以?xún)确执物嬘?，避免胃部過(guò)度充盈。運動(dòng)選擇游泳、瑜伽等非負重項目，避免跳躍動(dòng)作。睡眠時(shí)墊高床頭15cm，餐后2小時(shí)再平臥。定期復查胃鏡監測胃黏膜狀況，營(yíng)養方案隨癥狀變化動(dòng)態(tài)調整，嚴重營(yíng)養不良需聯(lián)合消化科與臨床營(yíng)養科會(huì )診。
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