脂肪肝會(huì )不會(huì )傳染呢
脂肪肝不會(huì )通過(guò)日常接觸或體液傳播，不屬于傳染性疾病。脂肪肝的發(fā)生主要與代謝異常、不良生活方式等因素相關(guān)。
1、代謝因素：
肝臟脂肪代謝紊亂是核心原因。胰島素抵抗會(huì )導致游離脂肪酸在肝細胞內過(guò)度堆積，長(cháng)期高脂飲食或酗酒會(huì )加重肝臟代謝負擔，進(jìn)而誘發(fā)非酒精性脂肪肝或酒精性脂肪肝。這類(lèi)情況需通過(guò)控制血糖、戒酒等方式改善。
2、肥胖影響：
內臟脂肪過(guò)多會(huì )釋放促炎因子干擾肝功能。體重指數超過(guò)28的人群中，約60%存在不同程度的肝細胞脂肪變性。減重5%-10%即可顯著(zhù)改善肝臟脂肪沉積，建議通過(guò)有氧運動(dòng)和膳食調整控制體重。
3、飲食結構：
長(cháng)期高果糖攝入會(huì )促進(jìn)肝臟新生脂肪合成。含糖飲料、精制碳水化合物的過(guò)量攝入會(huì )加速脂肪肝進(jìn)程。建議增加膳食纖維攝入，選擇深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。
4、藥物因素：
部分藥物可能引起繼發(fā)性脂肪肝。糖皮質(zhì)激素、抗心律失常藥等會(huì )干擾線(xiàn)粒體功能，導致肝細胞脂肪代謝障礙。用藥期間需定期監測肝功能，必要時(shí)在醫生指導下調整用藥方案。
5、遺傳傾向：
PNPLA3基因變異人群更易發(fā)生脂肪堆積。這類(lèi)患者即使體重正常仍可能出現脂肪肝，需加強肝臟超聲篩查頻率，通過(guò)補充維生素E等抗氧化劑輔助改善。
脂肪肝患者應建立規律的運動(dòng)習慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳。飲食上采用地中海飲食模式，限制飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。合并代謝綜合征者需每3-6個(gè)月復查肝功能、血糖等指標，避免進(jìn)展為脂肪性肝炎或肝硬化。
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