陳皮與菊花可以一起泡水飲用，兩者配伍具有疏肝理氣、清熱明目的協(xié)同功效。陳皮性溫歸脾肺經(jīng)，能燥濕化痰；菊花性微寒歸肝肺經(jīng)，可平肝明目，二者搭配主要發(fā)揮中和藥性、增強功效、緩解不適、調節體質(zhì)、豐富口感等作用。

1、中和藥性：

陳皮溫性可緩解菊花的寒涼特性，避免長(cháng)期飲用菊花導致的脾胃虛寒。尤其適合體質(zhì)偏寒又需清肝火的人群，如出現眼干澀伴胃脘冷痛時(shí)，這種配伍能平衡菊花的清熱瀉火作用。

2、增強功效：

陳皮理氣健脾作用能促進(jìn)菊花清肝明目效果的吸收。對于肝郁氣滯型頭痛目眩者，二者協(xié)同可改善氣血運行，臨床常用于緩解電腦族視疲勞伴腹脹的癥狀。

3、緩解不適：

菊花清熱可能引發(fā)輕微腹瀉時(shí)，陳皮的芳香健胃成分能保護胃腸黏膜。這種配伍特別適合夏季飲用，既可解暑降溫，又能預防菊花寒涼傷胃引起的腹部不適。

4、調節體質(zhì)：

針對上熱下寒體質(zhì)者，菊花清上部虛火，陳皮溫中焦陽(yáng)氣，形成上下同治的調理方案。長(cháng)期亞健康狀態(tài)出現口腔潰瘍但手足不溫者，可嘗試這種搭配調節陰陽(yáng)平衡。

5、豐富口感：

陳皮的柑橘芳香與菊花的清雅花香融合，能改善單一菊花的苦澀口感。添加適量冰糖或蜂蜜后，更適合作為日常養生茶飲，提升飲用的愉悅感和持續性。

建議選用三年以上新會(huì )陳皮與杭白菊配伍，每次陳皮3-5克、菊花5-8朵為宜，沸水沖泡后加蓋燜3分鐘飲用。飲用期間觀(guān)察身體反應，如出現口干咽痛等上火癥狀可減少陳皮用量，若胃部不適則增加陳皮比例或加入少量紅棗。避免空腹飲用，飯后1小時(shí)服用效果最佳，連續飲用不超過(guò)2周后建議停用3-5天。體質(zhì)特殊者及孕婦飲用前應咨詢(xún)中醫師，感冒發(fā)熱期間不宜加菊花。日?？纱钆溥m量枸杞或決明子增強養肝功效，但需注意總飲用量控制在800毫升以?xún)取?/p>