梅雨季防霉可通過(guò)控制濕度、加強通風(fēng)、使用除濕工具、定期清潔、密封儲存五種方式實(shí)現。潮濕環(huán)境易滋生霉菌，需采取綜合措施預防。

1、控制濕度：

保持室內濕度低于60%是防霉關(guān)鍵?？照{除濕模式可快速降低空氣含水量，配合濕度計監測效果更佳。浴室、廚房等易潮濕區域可放置濕度報警器，濕度超標時(shí)及時(shí)處理。衣物洗滌后建議使用烘干機或室內晾衣架搭配除濕機，避免自然陰干加重濕氣。

2、加強通風(fēng)：

每日開(kāi)窗通風(fēng)至少兩次，每次30分鐘以上，形成空氣對流能有效降低霉菌孢子濃度。陰雨天可選擇雨停間隙或使用新風(fēng)系統換氣。衣柜、儲物柜等封閉空間可安裝小型排氣扇，或定期打開(kāi)柜門(mén)保持干燥。

3、使用除濕工具：

除濕機是最有效的機械除濕設備，建議選擇日除濕量12L以上的機型?；钚蕴堪?、生石灰等吸濕劑適合小空間使用，需定期更換或晾曬再生。電子防潮箱適用于貴重物品保存，能將濕度穩定控制在45%以下。

4、定期清潔：

每周用含氯消毒劑擦拭墻角、窗框等霉菌易滋生部位，瓷磚接縫處可用牙刷蘸取小蘇打溶液刷洗。發(fā)現霉斑應立即用75%酒精噴灑處理，嚴重霉變區域需刮除表層后重新涂刷防霉涂料?？照{濾網(wǎng)每月清洗一次避免成為霉菌傳播源。

5、密封儲存：

衣物、書(shū)籍等易霉變物品建議用真空壓縮袋保存，食品類(lèi)優(yōu)先選擇玻璃密封罐。貴重皮具、相機等可放入內置防潮珠的密封箱，箱內放置濕度指示卡便于觀(guān)察。中藥材、茶葉等需冷藏保存的物品應使用雙層保鮮膜包裹。

梅雨季飲食宜增加薏米、赤小豆等利濕食材，推薦冬瓜薏仁排骨湯、茯苓山藥粥等健脾祛濕藥膳。日?？娠嬘藐惼て斩?、玉米須茶促進(jìn)體內濕氣代謝。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)有助于氣血運行，避免久坐不動(dòng)加重體內濕滯。外出歸來(lái)及時(shí)更換干爽衣物，鞋襪可用烘鞋器徹底干燥。若出現皮膚瘙癢、關(guān)節酸痛等濕邪癥狀，建議咨詢(xún)中醫師進(jìn)行調理。