60歲以上老人正常血糖應該是多少
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血糖
60歲以上老人空腹血糖正常值通常為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應低于7.8mmol/L。血糖控制需結合個(gè)體健康狀況調整，建議定期監測并咨詢(xún)
老年人血糖正常范圍與年輕人標準基本一致，但需考慮年齡相關(guān)的生理變化?？崭寡?.9-6.1mmol/L反映基礎代謝狀態(tài)，測量前需保持8小時(shí)以上未進(jìn)食。餐后血糖通過(guò)75克葡萄糖耐量試驗檢測，2小時(shí)數值低于7.8mmol/L屬于正常。糖化血紅蛋白作為長(cháng)期血糖控制指標，老年人宜控制在7%以下。部分合并心腦血管疾病的患者可適當放寬標準，但需避免長(cháng)期高于8.3mmol/L引發(fā)高滲狀態(tài)。居家監測建議選擇穩定性好的血糖儀，采血時(shí)注意消毒規范。記錄數據時(shí)應包含測量時(shí)間、飲食情況及用藥信息，復診時(shí)供醫生參考。血糖波動(dòng)較大時(shí)需增加監測頻率，特別注意夜間及黎明時(shí)段數值。
建議老年人保持規律的三餐時(shí)間，每餐搭配適量全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日進(jìn)行30分鐘散步等低強度運動(dòng)，避免空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。定期檢查視力、腎功能等糖尿病靶器官損害指標。出現多飲多尿、體重下降等異常癥狀應及時(shí)就醫。家屬需協(xié)助老人建立健康檔案，記錄用藥清單和過(guò)敏史。社區醫院提供的免費血糖篩查項目可幫助早期發(fā)現異常。
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