一日三餐是孩子消化吸收營(yíng)養成分的有效途徑，有一些父母擔憂(yōu)孩子由于吃飯很慢會(huì )吃不太好，通常會(huì )激勵孩子快點(diǎn)兒吃飯，可是孩子吃的越來(lái)越快就一定好嗎？實(shí)際上孩子吃飯太快也不是一件好事，下面一起了解一下孩子吃飯太快有什么弊端吧，孩子吃飯太快該怎么辦？

孩子吃飯太快的弊端

1、可致肥胖癥長(cháng)得慢

迅速用餐是造成少年兒童身體素質(zhì)過(guò)重、肥胖癥的關(guān)鍵要素。食物進(jìn)到身體后，血糖升高，做到一定水準時(shí)，人的大腦的胃口神經(jīng)中樞便會(huì )傳出終止進(jìn)餐的命令。少年兒童假如吃飯太快，在人的大腦胃口神經(jīng)中樞還趕不及傳出命令前，早已吃完過(guò)多的食物，促使缺乏營(yíng)養在身體堆積成人體脂肪，過(guò)重、肥胖癥就造成了。

2、造成牙缺點(diǎn)

寶寶吃飯太快，不可以充足咀嚼食物，還非常容易使寶寶的額骨生長(cháng)發(fā)育不充足，使寶寶發(fā)生頜骨畸型、牙齒排列參差不齊、牙齒咬合移位等缺點(diǎn)。

3、容易得到胃腸道疾病

吃飯時(shí)囫圇吞棗，飯食都還沒(méi)嚼爛就被寶寶咽到肚里，那樣只有讓寶寶的胃花非常大的氣力去消化吸收食物，并且還非常容易由于消化酶沒(méi)有充足代謝而導致食物消化吸收不徹底，使寶寶非常容易得胃腸道疾病。

孩子吃飯太快該怎么辦

1、協(xié)助寶寶將食物分派好

寶寶過(guò)快的進(jìn)餐有時(shí)候是由于太“貪婪”導致的。一桌五顏六色的食物與此同時(shí)在引誘寶寶，他會(huì )造成趕快吃了這一去嘗一嘗那一個(gè)的念頭，因此 便會(huì )有囫圇吞棗的狀況。因此 母親能夠專(zhuān)業(yè)提前準備一個(gè)菜盤(pán)，將寶寶一餐所需吃的食物都裝進(jìn)去，而且對他說(shuō)只準吃自身菜盤(pán)里的食物。那樣寶寶就可以舒心吃飯，不容易再由于搶食物而囫圇吞棗了。

2、給寶寶提前準備一些比較硬實(shí)的食物

當寶寶早已逐漸服用固態(tài)食物，而且牙也已長(cháng)全時(shí)，母親能夠為寶寶提前準備一些比較硬實(shí)的食物來(lái)訓煉寶寶的咀嚼工作能力，如核桃仁、曲奇餅干、吐司面包等。這種食物都必須歷經(jīng)數次的咀嚼才可以順利吞咽，可以塑造寶寶的咀嚼習慣性。

3、父母示范性

父母可將吃飯的方法、速率示范性給他們看，讓孩子在較為中察覺(jué)自己的不合理，進(jìn)而緩減吃飯速率。還能夠選用按時(shí)的方式，用一個(gè)計時(shí)器每一次吃飯前都依據他很有可能進(jìn)行的時(shí)間調好，假如依照這一時(shí)間吃了，就給與夸獎。太快吃了得話(huà)就給與一點(diǎn)小懲罰，要求的時(shí)間能夠一點(diǎn)一點(diǎn)增加，直至他能夠在一切正常時(shí)間內吃過(guò)飯。