左陰壁脫垂通常指陰道前壁膨出，需注意避免腹壓增加行為、加強盆底肌鍛煉、及時(shí)就醫評估嚴重程度。陰道前壁膨出可能與分娩損傷、長(cháng)期便秘、慢性咳嗽等因素有關(guān)，輕度可通過(guò)保守治療改善，中重度可能需要手術(shù)干預。

陰道前壁膨出患者應避免提重物、長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng)等增加腹壓的行為，日?？刹扇∠バ嘏P位緩解不適。凱格爾運動(dòng)是改善盆底肌功能的推薦方式，需每日堅持收縮肛門(mén)和陰道肌肉。便秘者需增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。慢性咳嗽患者應積極治療原發(fā)病，避免用力咳嗽加重脫垂。若出現排尿困難、反復尿路感染或明顯下墜感，需考慮使用子宮托或接受陰道前壁修補術(shù)。

建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲減少摩擦，每日清潔會(huì )陰但避免過(guò)度沖洗。飲食需均衡營(yíng)養并控制體重，適量補充維生素D和鈣劑增強肌肉力量。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，睡前減少液體攝入以防夜尿增多。定期復查盆底超聲評估恢復情況，產(chǎn)后女性建議在醫生指導下使用盆底康復儀。出現疼痛加劇、出血或無(wú)法還納的突出物時(shí)須立即就醫。