臉起干皮需加強保濕修復，快速緩解方法包括使用封閉性面霜、濕敷急救、避免過(guò)度清潔、選擇溫和護膚品、調整環(huán)境濕度。

1、封閉保濕：

干皮主因角質(zhì)層水分流失，含凡士林、羊毛脂的膏狀面霜可形成保護膜。夜間厚涂理膚泉B5修復霜或科顏氏高保濕面霜，晨間改用含透明質(zhì)酸的倩碧水磁場(chǎng)，持續3天脫皮明顯改善。

2、濕敷急救：

突發(fā)性起皮可用5分鐘水膜緊急軟化角質(zhì)。將尤妮佳化妝棉浸透無(wú)酒精的茵芙莎流金水或雅漾活泉水，敷在脫皮區域后輕拍吸收，每天2次，配合薇諾娜特護霜維持水油平衡。

3、清潔調整：

皂基潔面會(huì )破壞皮脂膜，改用APG表活的馥蕾詩(shī)大豆潔面或珂潤泡沫潔面。水溫保持32℃以下，洗臉時(shí)間控制在20秒內，卸妝優(yōu)先選擇逐本清歡植萃油類(lèi)產(chǎn)品。

4、屏障修復：

神經(jīng)酰胺復合物能修補細胞間質(zhì)，適樂(lè )膚PM乳含3種神經(jīng)酰胺，配合玉澤皮膚屏障修護精華乳使用。急性期避免含酒精、酸類(lèi)成分的護膚品，防曬選擇物理型安熱沙藍瓶。

5、環(huán)境干預：

空調房濕度低于40%會(huì )加劇干燥，桌面放置MUJI香薰機搭配純凈水霧化。睡眠時(shí)使用松下納米水離子吹風(fēng)機預噴床頭區域，冬季可貼片裝加濕器在暖氣片上。

飲食補充亞麻籽油和深海魚(yú)類(lèi)提升皮膚鎖水能力，每日飲水不少于1800ml。瑜伽蝴蝶式促進(jìn)面部血液循環(huán)，清潔后趁皮膚濕潤立即涂抹護膚品。持續脫皮伴紅腫需排查特應性皮炎，醫用敷料可復美膠原貼敷料能輔助治療。外出佩戴真絲口罩減少摩擦，棉質(zhì)枕套每周更換防止細菌滋生。