OL多過(guò)勞 7項體檢年終一定要做
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體檢
據悉，目前我國大城市白領(lǐng)處于“過(guò)勞”狀態(tài)的接近六成，“過(guò)勞死”不僅威脅著(zhù)生產(chǎn)線(xiàn)上勞作的普通職工，還呈現出向高科技領(lǐng)域、“白領(lǐng)”階層蔓延的趨勢。高強度、高壓力的工作、飲食不規律、缺乏有效持續的鍛煉是導致“三高”白領(lǐng)的主因。特別是年輕人群，認為自己還年輕，身體資本還好，長(cháng)期無(wú)節制地熬夜抽煙酗酒等，不知不覺(jué)還未到40歲就出現“三高”。專(zhuān)家建議，身體不適是報警，應及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查。否則，錯過(guò)最佳治療時(shí)間，小病就會(huì )變成大病。每次生病不想去醫院檢查的話(huà)，可以定期去醫院體檢，了解自己的健康狀況，對癥治療。接下來(lái)就看看小編為你收集的幾種該進(jìn)行體檢的項目。
1、有血管病家族史——做頸動(dòng)脈彩超
血管病有一定的家族遺傳性，如果你的家人有高血壓、心腦血管疾病，那么你應該比普通人更早地開(kāi)始做頸動(dòng)脈彩超。
頸動(dòng)脈彩超是最早判斷血管硬化的窗口，頸動(dòng)脈出現變化比心臟還早。有異常的話(huà)，一般會(huì )寫(xiě)斑點(diǎn)、大小、硬斑點(diǎn)、軟斑點(diǎn)，看到硬斑點(diǎn)就放心，硬斑點(diǎn)緊貼在血管壁上，軟斑點(diǎn)的活動(dòng)度高，回頭可能會(huì )脫落斑點(diǎn)，血栓堵塞血管。
如果有問(wèn)題:有血管疾病的風(fēng)險，必須改善生活方式。少吃肉，多吃能軟化血管的食物，如核桃、黑木耳、芹菜、茄子和玉米。
2、吸煙-肺部CT掃描
吸煙是肺癌的第一危險因素。在肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙(包括二手煙)引起的，吸煙者的肺癌死亡率是不吸煙者的8~20倍。
如果吸煙年齡長(cháng)，有肺病史，是肺癌的高危人群，最好每年檢查一次肺。肺部檢查的黃金標準是CT掃描，與以前的肺胸透和x光相比，CT掃描可以更快更準確地發(fā)現是否患有肺癌。2013年，美國癌癥學(xué)會(huì )(ACS)發(fā)表了指南，支持對高危人群采用少量CT掃描進(jìn)行肺癌篩查，該檢查發(fā)現更早的肺癌，降低了20%的肺癌死亡率。
如果有問(wèn)題，戒煙吧。50%的吸煙者可能患癌癥。不要說(shuō)太晚了。無(wú)論什么年齡戒煙都能延長(cháng)壽命，保護健康，遠離癌癥和相關(guān)疾病。
3、運動(dòng)少，喜歡喝飲料-雙能x線(xiàn)骨質(zhì)檢查
很多人喝水喝飲料，飲料中含有磷酸鹽，磷酸鹽嚴重妨礙鈣的吸收，促進(jìn)鈣的流失，可樂(lè )是其中的典型代表。此外，運動(dòng)還給身體帶來(lái)壓力信號，骨骼需要這個(gè)信號吸收骨鈣，調節骨骼的硬度和彈性。如果你不喜歡運動(dòng)，整天喝飲料，你必須測量骨密度。
雙能X線(xiàn)技術(shù)是骨密度測量的經(jīng)典技術(shù)，被稱(chēng)為國際上診斷骨質(zhì)疏松的“金標準”。其他儀器都是測量手、腳等周?chē)穷^的密度，只能作為篩查的測量?jì)x?？蓽y量脊柱、盆骨、雙髖關(guān)節等中軸骨的骨密度狀況，可直接作為診斷標準，臨床使用。
如果有問(wèn)題，如果發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，最好按照醫生的指示進(jìn)行治療，增加運動(dòng)。例如，負荷運動(dòng)對人體不同年齡的骨骼有益，對大人來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是保存骨質(zhì)的主要方法。每周爬兩次樓梯或跳躍可以增強骨承受負荷和肌肉拉伸的能力，有效提高補鈣效果，防止骨質(zhì)疏松癥。
4、體重超標30%-做心臟螺旋CT
美國波士頓醫學(xué)研究人員發(fā)覺(jué)，體重超標20%，患心臟病的危害就會(huì )增加80%。肥胖會(huì )提高體內血壓，提高血液中膽固醇含量，引起糖尿病，是引起心臟病的重要因素。今年體重增加的話(huà)，別忘了做CT檢查心臟。
螺旋CT是目前最先進(jìn)的胸部掃描儀，在檢查冠狀動(dòng)脈有無(wú)狹窄、對斑塊的定量定性，評估心臟搭橋或支架手術(shù)后效果、心臟功能分析上，有極大的優(yōu)越性。CT數據顯示，可用計算機重建心臟三維x片，有助于醫生立體觀(guān)察心臟各部位的病變。
心臟病低風(fēng)險患者可將其作為常規的篩查手段。
如果有問(wèn)題，最好減少飲食量，每頓飯控制在7分鐘內，胃腸有足夠的動(dòng)力切碎、消化、吸收、排泄食物，身體處于良性循環(huán)中，心臟負擔減少。
5、經(jīng)常吃飯-胃腸鏡檢查
胃是人比較脆弱的器官，幾乎所有的胃病，尤其是胃潰瘍和胃癌，是人最常得的疾病。經(jīng)常吃飯，心理壓力大，胃病危險的可能性高。
如果是這樣的話(huà)，可以采血檢查胃泌素G17。該指標可以判斷胃分泌功能，反映胃酸的高低，全面判斷胃粘膜的健康狀況。當然，你也可以直接做腸胃鏡檢查，這是診斷消化道疾病的臨床金標準，檢查時(shí)無(wú)損傷、無(wú)死角、清晰度高，是目前最可靠、最直觀(guān)的消化道疾病檢查方法，對于消化道各種疾病可以提前確診，尤其是食管癌、胃癌、腸癌。
如果有問(wèn)題，在治療疾病的同時(shí)，要注意清淡的飲食，不要吃食物。而且，最重要的是要規律地吃三頓飯。
6、交往多-肝臟超聲波檢查
工作結束后，男性最喜歡叫朋友，喝兩杯，經(jīng)常喝豪華的飲料?？诟Ｏ硎苤?zhù)，但肝臟在酒精的浸泡中受到侵害，尖叫著(zhù)。一天喝超過(guò)60克的酒精，就等于讓自己的肝成為泡酒的原料。經(jīng)常喝酒的話(huà)，一定要檢查肝臟，在血液檢查肝功能的基礎上，做超聲波檢查。
B超對脂肪肝的敏感感性非常高，在非纖維化肝臟中，超聲波診斷脂肪肝的敏感性達到100%。此外，b超檢查不僅可以提前發(fā)現肝癌，還可以提示肝硬化和肝占位病變的可能性。
如有問(wèn)題:保護肝臟最有效的手段是接種甲乙肝疫苗，接種后每年采血監測抗體水平，疫苗免疫保護期結束后繼續補充，最大限度地保護肝臟。
此外，推薦最有名的7種愛(ài)肝食物:甘薯、玉米、海帶、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、冬瓜，這些食物阻止體內脂肪堆積。
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