女人如何抗衰老 養血補腎為重中之重
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人也老化，女性想要不老的臉，怎樣才能防止老化呢？
中醫表示，血是女性的本腎是女性的根，女性想要保持青春不老化，首先要重視養血補腎，讓我們來(lái)看看女性養腎補血的方法。
以血為中心，經(jīng)常補充血氣
女性生理日、妊娠時(shí)、產(chǎn)后等特殊生理時(shí)期，原因疏松，經(jīng)脈運行不同，血室開(kāi)放，特別要調整，注意面、頸、乳、腹、陰、手、腳等女性敏感部位的護理。
女性一生因月經(jīng)、懷孕、分娩、哺乳等特殊生理而受傷，生理上常常表現出有馀氣，不足血的特征，因此有血是女性的本錢(qián)保護血，保持青春的說(shuō)法。
女性在患血病時(shí)，不表現出閉經(jīng)、月經(jīng)量少、非時(shí)絕經(jīng)、白帶量少、缺乳、不孕、流產(chǎn)、外陰陰道干燥、性欲下降、胎萎不長(cháng)、妊娠腹痛、陰癢等婦科疾病的特有證據，還表現出面色萎黃、淡白、頭暈眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮膚瘀斑、舌質(zhì)淡薄等特點(diǎn)。
因血為女之本，女常血不足，故女性平日應重補血養血，應遵循藥補不如食補、依體質(zhì)特性進(jìn)補的原則，注重飲食調理，以食養血。盡量選擇藥食兩用的食品，如桂圓、荔枝、大棗、赤豆、紅花生、山藥、蓮肉等養血補血。
婦女血病，可因夾熱、寒、瘀，或涉及的臟腑病位等不同，而調治方法迥異。血病的調理和治療應“據因”而變，原則上宜調、宜理，適當用補，切忌使用辛溫燥血、耗血動(dòng)血的食品和藥品。
以腎為根，滋陰平陽(yáng)
腎藏精，精化氣體，腎精是維持女性機體陰陽(yáng)平衡的根。腎主生殖、主胞宮、主津液；腎是藏精之處，施精之所，女性的生長(cháng)過(guò)程無(wú)不與腎相關(guān)。
腎支配女性生長(cháng)發(fā)育衰老的過(guò)程，女性一生的自然衰退現象，實(shí)際上是腎自然衰退的外在表現。
女性在患腎病時(shí)，不僅有初潮遲緩、月經(jīng)量少、暗淡、排卵期出血、閉經(jīng)早、斷經(jīng)早、雙乳萎縮小、子宮小、子宮內膜薄、白帶量少、千澀、不孕、性欲冷淡、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、子宮脫垂等婦科特有的疾病表現，還伴有面色暗淡、眼眶發(fā)黑、腰膝酸、頭暈耳鳴、腳跟痛、五心煩躁、夜尿頻、脫發(fā)、舌紅瘦、舌暗胖等外在特征。
患腎病時(shí)，陰陽(yáng)虛實(shí)、虛實(shí)夾雜，多與心、肝、脾、肺相互影響而生病。因此，烹飪和治療時(shí)，要記住臟病、心臟病、久病、大病、貧窮和腎臟，清理哪個(gè)臟、哪個(gè)心臟和寒熱虛實(shí)，識別病變的前因結果后，再進(jìn)行烹飪治療。不要濫用補腎壯陽(yáng)食品、膏方、藥物。
腎是水火之家，腎中陰陽(yáng)相互依存，相互制約，維持女性體內陰陽(yáng)平衡和功能正常。腎病的烹飪和治療應滋陰平陽(yáng)，幫助陽(yáng)諧陰，以和為貴，不要過(guò)度使用干燥、滋養的東西。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！