子宮是女性玫瑰園的4個(gè)作用 2個(gè)烹飪妙計 女性必須理解！
關(guān)鍵詞：
子宮
子宮是女性的“玫瑰園”，是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，對女性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。但生活中的壞習慣卻對子宮帶來(lái)莫大損傷，必須好好調理。
子宮的4大作用有哪些？
1、生成月經(jīng)
月經(jīng)是女性第二性征，月經(jīng)周期是28~30天。月經(jīng)由子宮產(chǎn)生，能反映出身體情況，如是否懷孕或患有疾病。月經(jīng)引起的經(jīng)常性造血和失血，可加強造血系統，加快新陳代謝速度。
2、免疫功能
子宮是免疫系統的一部分，可以分泌多種激素，保持免疫力平衡。另外，子宮每月發(fā)生的月經(jīng)，有清洗陰道和排毒的效果，可以降低婦科疾病的概率。
3、保護卵巢
卵巢內的一半以上血液由子宮提供，保持卵巢正常工作。此外，子宮還分泌細胞因素和多種因素，如上皮和胰島素生長(cháng)因素、泌乳素等，可直接作用于各系統，維持內分泌平衡。
4、能夠繁衍下一代
子宮是胚胎發(fā)育的著(zhù)床位置，精子和卵子在輸卵管中形成受精卵，受精卵在子宮腔內茁壯成長(cháng)。也就是說(shuō)，子宮承擔著(zhù)繁殖下一代的重任。
需做到哪2個(gè)調理妙方？
1、飲食調理
少吃高脂肪食物，不然會(huì )促進(jìn)激素生成和釋放。堅持低脂肪飲食，保證營(yíng)養均衡。合理安排一日三餐，避免暴飲暴食，不能通過(guò)節食減肥，以免對子宮產(chǎn)生不良影響。另外，遠離冷食物，大量吃冷食物，進(jìn)入身體后會(huì )產(chǎn)生寒氣，寒氣跟隨血液和淋巴循環(huán)在身體內部，寒氣侵入子宮時(shí)會(huì )凝固子宮內部的血液，影響局部的血液循環(huán)。子宮內部有大量寒氣會(huì )破壞子宮環(huán)境，影響月結血液排出和胚胎發(fā)育。
2、生活調理
人工流產(chǎn)對子宮的傷害最大，因為做手術(shù)時(shí)難免會(huì )傷害到子宮內膜。沒(méi)有生育需求的話(huà)必須做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)次數。減少久坐時(shí)間，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的話(huà)會(huì )阻礙氣血循環(huán)，子宮得不到充足氣血滋養，同時(shí)也會(huì )引起子宮內淤血，不能正常排出月經(jīng)血液，容易誘發(fā)痛經(jīng)。每天有30分鐘的游泳或快步走，能提高子宮血液循環(huán)速度。每周游泳1-2次，可提高宮縮能力，保持宮內溫度。
溫暖的提示
女性要清潔自己的愛(ài)，避免多個(gè)性伴侶。有性生活的女性，必須定期去醫院進(jìn)行婦科檢查。意外懷孕時(shí)不得擅自墮胎，以免引起子宮破損或繼發(fā)性感染。
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