胃不好的人吃什么養胃 腸胃不好遠離這三種水果
腸胃不好怎么烹飪？對于胃腸不好的人來(lái)說(shuō)，日常烹飪是很重要的。我們都知道得了腸胃病如果不及時(shí)調理和治療，會(huì )長(cháng)期反復發(fā)作，讓患者痛苦不已。只有腸胃好，才能吃得香，睡得好，但一旦腸胃出了問(wèn)題，就會(huì )影響健康，降低生活質(zhì)量。腸胃不好的人吃飯有什么禁忌呢？
腸胃不好的人不能吃以下三種水果。
1、獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì )產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì )增加胃酸、加重胃的負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì )加重?，F在這樣寒冷的季節，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應該不吃獼猴桃。
2、山楂
很多人覺(jué)得山楂開(kāi)胃，酸甜可口，一不小心就會(huì )吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過(guò)量吃山楂可能會(huì )導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著(zhù)在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是，煮山楂吃的話(huà)，單寧酸的影響會(huì )減少。
3、鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會(huì )傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì )刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì )加重疼痛和不適。
腸胃不好吃什么好？
1、強化營(yíng)養應選擇易消化、熱量充足、蛋白質(zhì)豐富的食物。像稀飯一樣，有各種各樣的豆制品。
2、避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜等粗糧。
3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥等。
4、注意制定合理的飲食制度，定時(shí)定量，細嚼慢咽，減輕胃的消化負擔。
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