女性按摩手上的大穴 輕松清心護膚
不同的穴位對應身體不同的器官，大家有沒(méi)有注意過(guò)手上的美容穴位？這次小編帶大家進(jìn)入手按摩的世界！手上最受歡迎的美容分別是勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、神門(mén)穴和合谷穴，這些穴位有清心瀉火、潤膚的效果！女士們在看電視或者電影沒(méi)事的時(shí)候，可以試試來(lái)按按穴，能護膚哦！
一、手上五大穴
【1】勞宮穴
勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。
【2】魚(yú)間穴
魚(yú)間穴位于掌面第一掌骨中點(diǎn)，大拇指下隆起處，具有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。
【3】少府穴
少府穴屈指握拳時(shí)，尾指指尖的位置有清心瀉火、活血潤膚的作用。
【4】神門(mén)穴
神門(mén)穴位于手腕和手掌關(guān)節小指側的手腕橫紋中，經(jīng)常按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，消除疲勞，振作精神，醒來(lái)。
【5】合谷穴
合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，常按合谷穴，有緩解牙痛、眼睛疲勞等作用，更能減少青春痘的萌生，對各位少女的皮膚有保護作用。孕婦不能按合谷穴，可能引起子宮收縮，為了胎兒的安全需要注意。
按摩時(shí)，可以用拇指找到穴位和壓痛點(diǎn)，順時(shí)針揉一瞬間，直到發(fā)熱為止，也可以用手掌來(lái)回搓熱后，按摩手的具體穴位，用木頭滾動(dòng)軸，用健康球等刺激手掌穴位。
二、手部按摩小步
【1】伸出雙手
伸出雙手，進(jìn)行開(kāi)合并折疊動(dòng)作，連續幾次，放松手部肌腱、肌肉、關(guān)節，加快血液循環(huán)。
【2】按摩手指
通過(guò)轉圈的方式，輕輕按壓手指指節，到達指尖部位時(shí)，握住手指輕輕拉動(dòng)，然后松開(kāi)。然后用同樣的方法按摩其他手指。
【3】揉搓手背
用拇指沿指根向手腕方向上下滑的方式揉搓，不要用力過(guò)大，否則容易損傷手背肌腱。
【4】活動(dòng)手掌
用大拇指在手掌上以圓周方式進(jìn)行按揉，從手腕處開(kāi)始到指關(guān)節處結束。
【5】揉捏虎口
揉捏虎口及兩手指根部連接處，注意要輕柔，以免捏傷肌腱。
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