大姨媽亂七宗罪經(jīng)期注意不要敲腰拔牙
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，工作壓力大、環(huán)境污染等影響著(zhù)女性的健康，阿姨的混亂影響著(zhù)女性的心情和生活。
迫害阿姨的7宗罪
罪證1:壓力
生育年齡的女性，長(cháng)期處于壓力下，抑制腦下垂體的功能，使卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵，月經(jīng)紊亂。同樣，長(cháng)期情緒壓抑、無(wú)聊或情緒不佳也會(huì )影響月經(jīng)。
罪證2:貪婪
女性經(jīng)期寒冷，骨盆內血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過(guò)少，閉經(jīng)。
罪證3:電磁波
各種家用電器和電子設備在使用中產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(cháng)期作用于人體對女性?xún)确置诤蜕彻δ墚a(chǎn)生不良影響，導致內分泌紊亂、月經(jīng)失調。
罪證4:便秘
便秘可能會(huì )導致女性月經(jīng)紊亂。直腸內大便過(guò)度充滿(mǎn)后，宮頸向前移動(dòng)，子宮體向后移動(dòng)。長(cháng)時(shí)間反復發(fā)生子宮后傾，寬韌帶內的靜脈受壓不暢通，子宮壁充血，失去彈性。子宮長(cháng)期保持在后傾位置，腰痛、月經(jīng)紊亂。
罪證5:濫用藥物
濫用或多使用抗生素，對女性來(lái)說(shuō)月經(jīng)失調、不排卵、閉經(jīng)可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力，引起身體功能障礙。
罪證6:蹦床
噪音會(huì )使女性機能紊亂，對月經(jīng)和生育能力產(chǎn)生不良影響。
罪證7:吸煙
煙草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經(jīng)相關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調。每天抽一包以上的女性，月經(jīng)不調者是不抽煙的女性的3倍。
月經(jīng)障礙如何調整
月經(jīng)障礙是所有女性煩惱的問(wèn)題，想知道什么時(shí)候能調整自己的月經(jīng)障礙。調整月經(jīng)障礙的方法有很多，在這里為了很多女性的健康，推薦幾種在生活中常見(jiàn)的調整月經(jīng)障礙的方法，這些方法也非常有效。
月經(jīng)過(guò)多:
概念:月經(jīng)過(guò)多，過(guò)期。
癥狀:常見(jiàn)經(jīng)色淡紅，經(jīng)質(zhì)清淡，小腹空虛，神疲勞，面色無(wú)華，心悸，氣短，舌紅，苔薄白，脈弱無(wú)力。
病因:氣虛多。
治療方法:用補氣攝血，健脾寧心。老母雞1只，黃芪10g，葉15g，老母雞洗凈，切塊，與黃芪、葉(布包)蒸或煮湯，分2~3次食用。冬天每月經(jīng)期連續服用2~3劑。
月經(jīng)少:
概念:月經(jīng)少，1~2天清潔，點(diǎn)滴停止。
癥狀:顏色淡紅，顏色無(wú)華麗，皮膚粗糙，頭暈，心悸不眠，小腹空痛，手腳不溫，舌頭淡，脈搏細。
病因:多為血虛型。
治療方法:補充氣養血養活沖任，雞血藤9~15g(干貨)，棗10片，瘦豬肉200g，燉。冬天每次月經(jīng)前，連續服用5天，每天服用1劑。
閉經(jīng):
概念:月經(jīng)停止。
癥狀:顏色蒼白或萎黃，精神疲勞，頭暈，心悸少，無(wú)聊，四肢無(wú)力，舌質(zhì)淡，脈沉無(wú)力。
治療方法:氣血兼補，養血通經(jīng)。墨魚(yú)(烏賊)一條，約200~300克，桃仁6克。把墨魚(yú)洗凈切成塊，和桃仁一起煮，吃墨魚(yú)喝湯。每天一次，每月服用5~6天?；蛘哂命S芪30g、枸杞30g、鴿子1只，洗鴿子，黃芪用布包，加入枸杞和枸杞，用適量的水煮，調味后喝湯，吃鴿肉。一般每隔一天燉一次，冬天每月連續4~5次。
因此，在自己的生活中要自己注意自己的身體狀況，早發(fā)現早治療。
月經(jīng)紊亂的注意事項
1、腰部
腰部酸脹時(shí)，我們通過(guò)敲打酸脹的肌肉來(lái)緩和不適，同樣，很多女性在生理日也習慣敲打腰部來(lái)緩和腰部酸脹。但是，這樣做，卻犯了錯誤。婦科專(zhuān)家指出，月經(jīng)期間腰酸是骨盆充血引起的，敲打腰部骨盆充血。另外，生理日敲腰不利于子宮內膜剝落后創(chuàng )面的修復愈合，生理日延長(cháng)。
2、體檢
生理日不僅不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖等檢查項目。
3、拔牙
拔牙前可能很少有牙科醫生會(huì )問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙！否則，不僅拔牙時(shí)出血量增加，拔牙后嘴里也會(huì )長(cháng)時(shí)間留下血腥，導致經(jīng)期營(yíng)養不良。這是因為在月經(jīng)期間，子宮內膜釋放了很多組織激活物質(zhì)，同時(shí)體內血小板的數量也減少了。
4、用沐浴液清潔陰部
生理日陰部容易產(chǎn)生異味，特別是夏天，洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，用熱水反復清潔陰部不健康，反而容易引起陰部感染，引起瘙癢癥。平日女性陰道內有一點(diǎn)酸性環(huán)境，可以抑制細菌的生長(cháng)，但經(jīng)期陰道偏堿，容易感染，不使用專(zhuān)業(yè)陰道清潔液會(huì )增加堿性。
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