推薦寶寶春季一日食譜
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寶寶
寶貝春季飲食，家長(cháng)可以遵循每日三餐一點(diǎn)的規律，至于每餐的量可以根據寶寶的個(gè)人情況和健康狀況進(jìn)行調整?，F推薦一套春季一日飲食食譜：
早餐：大米蛋花粥。
中國料理:雞茸豆腐、菠菜粉絲湯、軟飯。
下午:蘋(píng)果粥。
晚餐:什錦炒面，蘿卜排骨湯。
小提示：雞茸豆腐的具體做法是將煮熟的雞蛋搗碎，與豆腐泥用雞蛋調成糊狀，加入少許鹽，放到鍋里炒熟。什錦炒面的方法是先把面煮成半熟，取出瀝干的水分，把瘦肉絲、胡蘿卜絲、雞蛋絲和面一起炒。 蘋(píng)果粥做法是將蘋(píng)果切成小塊與糯米一起煮成稀粥，食時(shí)加入少許糖。
效果:常吃有益氣生津、潤肺食欲，緩解便秘，預防嬰兒消化不良。
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