玉米須煮水具有利尿消腫、降血壓、調節血糖、促進(jìn)消化、抗氧化等功效作用。玉米須是玉米的花柱和柱頭，含有黃酮類(lèi)、多糖、皂苷等活性成分，傳統醫學(xué)常用于輔助治療水腫、高血壓、糖尿病等疾病。

1、利尿消腫

玉米須中的鉀鹽和皂苷成分能促進(jìn)腎臟排尿功能，增加尿液排出量，有助于緩解因腎功能異?；螓}分攝入過(guò)多導致的水腫癥狀。對于輕度的下肢浮腫或晨起眼瞼水腫，適量飲用玉米須煮水可幫助減輕癥狀。但嚴重水腫患者需就醫排查心臟、肝臟等器質(zhì)性疾病。

2、降血壓

玉米須中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可擴張血管，多糖成分能調節血管緊張素轉換酶活性，從而輔助降低血壓。短期飲用對臨界高血壓或情緒波動(dòng)引起的血壓升高有一定緩解作用，但無(wú)法替代降壓治療。高血壓患者需監測血壓變化并遵醫囑用藥。

3、調節血糖

玉米須多糖可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶延緩糖分吸收，改善胰島素敏感性。動(dòng)物實(shí)驗顯示其提取物能降低空腹血糖，但人體效果有限。糖尿病患者飲用時(shí)需配合飲食控制和藥物治療，避免單獨依賴(lài)。

4、促進(jìn)消化

玉米須煮水能刺激消化液分泌，緩解因飲食油膩或胃腸動(dòng)力不足導致的腹脹、食欲不振。其溫和的利膽作用有助于脂肪消化，適合餐后飲用。但膽囊炎急性發(fā)作期禁用。

5、抗氧化

玉米須中的酚酸和黃酮類(lèi)化合物可清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。長(cháng)期飲用可能有助于延緩衰老，但需配合均衡飲食?？寡趸Ч跤趯?zhuān)業(yè)補充劑，不可過(guò)度依賴(lài)。

玉米須煮水建議每日用量10-15克干品，煮沸后小火煎煮15分鐘飲用，連續飲用不超過(guò)2周。孕婦、低血壓患者及正在服用利尿劑、降壓藥、降糖藥者需謹慎使用。出現過(guò)敏或胃腸不適應立即停用。該方劑為輔助調理手段，不能替代正規醫療，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。