腸胃炎需要注意什么
腸胃炎患者需要注意飲食調整、補充水分、避免刺激物、合理用藥及觀(guān)察癥狀變化。腸胃炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當等因素引起，表現為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。
1、飲食調整
腸胃炎發(fā)作期應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免高脂、高糖及辛辣食物。癥狀緩解后可逐步增加蘋(píng)果泥、香蕉等低纖維水果，幫助補充電解質(zhì)。急性期需暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待嘔吐減輕后少量多次進(jìn)食。
2、補充水分
腹瀉嘔吐會(huì )導致脫水和電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)補充口服補液鹽或淡鹽水。成人每日飲水量應達到2000-2500毫升，兒童按體重每公斤50-100毫升計算?？捎^(guān)察尿液顏色判斷補水是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。
3、避免刺激物
患病期間需嚴格禁酒，避免咖啡、濃茶等含咖啡因飲品。停止食用生冷食物如刺身、冰品，減少乳制品攝入以防乳糖不耐受加重腹瀉。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸、燒烤等高溫烹調方法。
4、合理用藥
細菌性腸胃炎可遵醫囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節腸道菌群。發(fā)熱超過(guò)38.5℃可考慮布洛芬混懸液退熱，但需避免使用阿司匹林以防胃腸刺激。切忌自行服用抗生素。
5、觀(guān)察癥狀
監測每日排便次數和性狀，若出現血便、持續高熱或意識模糊需立即就醫。嬰幼兒需特別注意是否出現囟門(mén)凹陷、皮膚彈性下降等脫水體征。癥狀持續超過(guò)3天或體重下降超過(guò)5%時(shí)應進(jìn)行醫療干預。
腸胃炎恢復期應保持充足睡眠，避免劇烈運動(dòng)?？蛇m量食用發(fā)酵食品如無(wú)糖酸奶幫助重建腸道菌群，烹飪時(shí)注意生熟分開(kāi)。日常需培養飯前便后洗手習慣，避免進(jìn)食未徹底加熱的隔夜飯菜。若經(jīng)常反復發(fā)作，建議進(jìn)行胃腸鏡排查慢性病因。
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