大便不成型該怎么辦
關(guān)鍵詞：
大便
出現大便不成形的情況，一般是由于身體里面濕氣過(guò)重，飲食習慣不好，喜歡吃辛辣刺激的食物或者是身體受涼導致，常見(jiàn)于中老年人，中老人的新陳代謝以及消化功能都會(huì )減弱出現大便不成形的情況，需要注意日常的飲食習慣，嚴重時(shí)用藥物調理。
大便不成型的原因
1、濕氣過(guò)重會(huì )降低身體消化食物的能力，大便不成型。如果是這樣的話(huà)，請立即除濕，以免對身體造成更大的損害。
2、隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體的各項功能逐漸老化，消化功能也逐漸下降，對某些細菌和病毒的抵抗力也大大降低。然后，人體容易腹瀉和便秘。
3、涼爽，特別是在炎熱的夏天，很多人害怕熱就打開(kāi)空調，吃冷飲，但不知道身體會(huì )變冷，大便不成形。
大便不成型怎么辦
1、調整飲食結構:減少辣和油膩的食物攝取，特別是辣椒、大蒜和其他食物。適當飲用高品質(zhì)酸奶，調節腸道菌群。
2、調整心理狀態(tài):大多數腸易激綜合征患者在工作、學(xué)習和生活中壓力更大。這種人由于壓力過(guò)大，有時(shí)容易出現精神緊張和腹瀉。重要的是做一些戶(hù)外運動(dòng)，放松，減少焦慮和抑郁，保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。
3、藥物治療:嚴重腹瀉患者可適當服用抗腹瀉藥。同時(shí)，一些益生菌可以改善腸道菌群，減少腹瀉。
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