如何為性生活增添樂(lè )趣？女性必須知道避孕誤區有哪些？
關(guān)鍵詞：
避孕
如何為性增添樂(lè )趣？性愛(ài)不僅是快餐愛(ài)情，也是升華男女感情的一種方式。那么如何為性增添樂(lè )趣呢？以下是你的介紹。
一、如何為性增強樂(lè )趣
夫妻之間的性生活很長(cháng)一段時(shí)間很多人感到無(wú)聊，如果夫妻之間的長(cháng)期不好，所以對于性生活，我們應該掌握一些技能，為生活增添樂(lè )趣。
1.在愛(ài)妻子的前提下，要有愛(ài)女人的心情，這樣才能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性功能。
2.生活要幽默。幽默和幽默是保持青春的最大秘訣。
3.性格開(kāi)朗，不擔心身邊的瑣事。開(kāi)放是不朽的訣竅，精神抑郁會(huì )導致陽(yáng)痿。
4.戒煙、喝酒、賭博，保持充足的睡眠。
每天服用維生素E膠囊，可延緩身體衰老和性衰老。
6.我們應該相信我們的性功能是正常和強大的，并且具有豐富的生殖能力。中年人在精神上立于不敗之地往往至關(guān)重要。
7.注意外表的外表。老年人追求年輕的情緒會(huì )使身體年輕；相反，他們害怕衰老，經(jīng)常感嘆自己老了。如果他們在精神上成為衰老的俘虜，他們很快就會(huì )陷入老年人的境地。
8.經(jīng)常鍛煉，尤其是慢跑或步行，專(zhuān)注于鍛煉下半身。性功能興衰的關(guān)鍵在于腰腳。
9.注意飲食中的營(yíng)養，可以適當多吃海鮮，因為海鮮含鋅多，有利于增強性欲。
10.我們應該有奉獻精神，對工作充滿(mǎn)熱情。有些人渴望退休后舒適的生活，滿(mǎn)足于抱孫子。他們的性早衰是不可避免的。即使你退休了，你也應該找到一些能引起你興趣的公共事務(wù)。
女性必須知道避孕誤區
1、安全期避孕
安全期避孕，也就是我們所說(shuō)的前七后八，是指女性來(lái)月經(jīng)前七天和來(lái)月經(jīng)后的前八天。人們也稱(chēng)之為前七后八。這段時(shí)間不是女性的排卵期。這時(shí)候夫妻同房一般不會(huì )讓女方懷孕，所以人們稱(chēng)這段時(shí)間為安全期。
但安全期并不是絕對安全的。因為有些女性排卵不規律。即使有些女性通常排卵有規律，當她們的情緒、生活環(huán)境和身體狀況發(fā)生很大變化時(shí)，她們的排卵也會(huì )失去原來(lái)的規律。因此，在女性安全期避孕是不安全的。
2.更年期避孕
一些更年期婦女認為她們已經(jīng)老了，不能再懷孕了，所以她們可以避免在更年期懷孕。事實(shí)并非如此。雖然絕經(jīng)期婦女有月經(jīng)紊亂，但她們仍有不規則的排卵。所以絕經(jīng)期婦女不避孕，仍有可能懷孕。
3.哺乳期避孕
沒(méi)有選擇母乳喂養的婦女在分娩后一到兩個(gè)月可能會(huì )排卵，而大多數母乳喂養的婦女不會(huì )來(lái)月經(jīng)。有些人認為母乳喂養的婦女不會(huì )來(lái)月經(jīng)，不會(huì )排卵，也不會(huì )懷孕。事實(shí)上，這種理解是錯誤的。母乳喂養的婦女即使沒(méi)有月經(jīng)，也可能會(huì )恢復排卵。如果在此期間沒(méi)有避孕措施，它很容易導致婦女秘密懷孕。因此，母乳喂養的婦女也應該避孕。
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