痛經(jīng)不僅僅是婦科病引起的？這4大誘因或許痛經(jīng)是作出來(lái)的！
不少女性都有痛經(jīng)的情況，尤其是生理期剛開(kāi)始的兩天，那種痛感讓人無(wú)法忽略。有的女性的痛經(jīng)情況非常嚴重，生理期間幾乎難以下床，嚴重影響工作和生活。即便是用了暖寶寶或是暖宮貼，也是治標不治本。為此，有的女性即便是治好了痛經(jīng)，但因對其有心理陰影，每每生理期時(shí)，還是會(huì )出現痛經(jīng)的情況。想要改善痛經(jīng)，就要了解引起痛經(jīng)的原因。只有對癥治療，才能真的改善痛經(jīng)這一現狀。
哪些原因會(huì )導致痛經(jīng)？
1、保暖不到位
很多痛經(jīng)癥狀是保暖不到位引起的。特別是現在很多女生為追求苗條的身材，用了一些不科學(xué)的減肥方法，造成了不同程度的體虛和體寒，從而導致痛經(jīng)。其次，有的女性為了使自己的身形看起來(lái)更具線(xiàn)條，即便是酷寒的冬天也衣著(zhù)單薄，這樣其實(shí)很容易導致濕冷之氣進(jìn)入體內，引發(fā)宮寒，造成痛經(jīng)。
2、熬夜
熬夜不僅傷肝，還會(huì )讓人免疫力下降，導致寒邪之氣進(jìn)入體內。特別是在生理期時(shí)，引發(fā)痛經(jīng)的幾率更是大幅度提升。據有研究表明，超過(guò)十二點(diǎn)還不睡的女性更容易出現中度痛經(jīng)或重度痛經(jīng)。
3、長(cháng)喝含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料有很多，比如咖啡、紅茶、可可、可樂(lè )等，這些飲料可能會(huì )導致宮縮增強，從而增加痛經(jīng)的可能性。因此女性在生理期間，是不建議喝咖啡的。其次，長(cháng)期過(guò)量飲用含咖啡因的飲料，還有可能引發(fā)女性貧血。
4、長(cháng)期久坐
相信很多白領(lǐng)只要一在電腦前坐下，通常是一坐就是幾個(gè)小時(shí)。長(cháng)期久坐不僅會(huì )讓肚子長(cháng)出贅肉，還會(huì )導致血液循環(huán)不暢。當女性的血液循環(huán)不佳時(shí)，對生理期還是會(huì )造成一定影響的，比如引起痛經(jīng)。因此不管工作有多忙，都應抽空站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，比如拉筋、走動(dòng)，對改善血液循環(huán)有很大的幫助。
除了病理性痛經(jīng)，女性出現痛經(jīng)的情況大都是由于上述原因造成的。因此，想要改善痛經(jīng)，改掉這五個(gè)不良習慣很重要。很多人覺(jué)得痛經(jīng)不是病，只要熬過(guò)那幾天就好了。事實(shí)上如果長(cháng)期性痛經(jīng)還不予以改善，對女性的生育能力也會(huì )造成一定的影響，因此女性朋友一定要重視起來(lái)。
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