熬夜加班警惕心梗來(lái)襲！如何正確對待心肌梗塞？
心肌梗死是一種常見(jiàn)且常見(jiàn)的心臟病，對人體危害極大。一旦心肌梗死發(fā)病較輕，就會(huì )出現心痛和白臉。嚴重者可導致窒息甚至猝死。因此，心肌梗死不容低估，必須及時(shí)治療。
心肌梗死年輕化總是加班熬夜
在不健康生活方式的影響下，冠心病的發(fā)病率越來(lái)越年輕。預防心肌梗死并不是所有的中老年人，年輕人也需要注意吸煙、高脂血癥、冠心病家族史、肥胖是最危險的因素。目前，中國關(guān)于年輕患者心肌梗死的報道越來(lái)越多。近年來(lái)，許多醫院也發(fā)現了一些30歲左右的心肌梗死患者。數據顯示，最年輕的患者只有26歲。
專(zhuān)家說(shuō)，年輕人懶惰，經(jīng)常加班熬夜，專(zhuān)家提醒你每天至少鍛煉半小時(shí)，可以預防高血壓、冠心??；遠離高脂肪、高鹽飲食，主要是清淡飲食，在醫生的指導下戒煙，因為吸煙會(huì )引起冠狀動(dòng)脈痙攣，容易誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。
為了保持良好的精神，持良好的精神，很多人都有吸煙成癮。經(jīng)常吸煙，熬夜，心臟負擔很大，這種不健康的生活方式，往往是心絞痛甚至急性心肌梗死的根源。冠狀動(dòng)脈中形成巨大的血栓形成，阻塞冠狀動(dòng)脈，導致心肌梗死。
吃得太飽也容易出現心臟問(wèn)題
人們吃得太飽后，由于身體消化和吸收食物的需要，心臟必須向胃、腸道和其他消化系統輸出大量的血液。這增加了心臟的負擔，使心臟本身的血液循環(huán)處于相對缺血的狀態(tài)，不利于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，使心肌缺血，心功能不全。
飽餐還會(huì )引起胃-冠狀動(dòng)脈反射，收縮冠狀動(dòng)脈，減少血供，進(jìn)一步缺血心肌，加重心功能不全。此外，飽餐還會(huì )增加交感神經(jīng)興奮性、心率、血壓、心肌耗氧量，引起冠狀動(dòng)脈痙攣。這些因素結合在一起，可能導致心絞痛甚至急性心肌梗死，嚴重者可導致猝死。過(guò)度饑餓也對冠心病患者不利。過(guò)度饑餓會(huì )導致心悸、頭暈、虛弱等低血糖反應，也可能誘發(fā)心絞痛甚至急性心肌梗死。
冠心病患者應堅持"按時(shí)吃飯，清淡為主，七八分飽，飯后散步"預防急性心肌梗死的原則是必要的。在每年的黃金周期間，醫院將治療許多因暴飲暴食、過(guò)度飲酒、情緒激動(dòng)、生活不規律而導致心絞痛和急性心肌梗死的患者。因此，冠心病患者在假期期間必須注意保持正常的生活規律和良好的生活方式，同時(shí)注意天氣變化，隨時(shí)增加或減少衣服以避免感冒，不要因為節日混亂"心"。
正確治療心肌梗死
1、心理指導
正確理解心肌梗死意味著(zhù)不要失去安全感，整天擔心，不敢活動(dòng)，情緒低落，不要產(chǎn)生冷漠的心理。保持樂(lè )觀(guān)和快樂(lè )的情緒，建立克服疾病的信心。
2、勞逸結合
心肌梗死患者應緩解意識形態(tài)問(wèn)題，不得長(cháng)期臥床休息。長(cháng)期臥床休息不僅會(huì )削弱心肌的收縮力，還會(huì )導致刺激性血栓形成的風(fēng)險。散步，玩太極拳，做健康鍛煉，練習氣功等。但不要逆風(fēng)行走，快速攀爬，秋冬活動(dòng)要注意保暖。適度運動(dòng)，保持以下情況：A、心率不超過(guò)110次/分鐘。B、無(wú)胸痛、呼吸困難或過(guò)度疲勞。C、無(wú)心悸，胸悶。D、心肌缺血沒(méi)有進(jìn)一步改變。E、收縮壓上升不超過(guò)2~2.6Kpa。如有異常情況，應繼續保持安靜?；颊呖筛鶕陨眢w力恢復情況，3~4個(gè)月后，一些體育活動(dòng)可以酌情恢復，全天工作可以恢復。
3、合理飲食
A、 少吃多餐，避免暴飲暴食。B、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、水果、高維生素、高纖維素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食應在食物結構中進(jìn)行。C、飲食要調整，預防便秘。D、盡量少吃鹽、茶、咖啡，避免煙酒。
堅持藥物治療
堅持藥物治療，避免擅自停藥。定期門(mén)診咨詢(xún)和體檢。
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