坐的時(shí)間長(cháng)了腿疼是怎么回事？
關(guān)鍵詞：
腿疼
坐的時(shí)間長(cháng)了腿疼，一般認為是劇烈運動(dòng)后的表現。但是，如果不進(jìn)行劇烈運動(dòng)的話(huà)，考慮到腰椎間盤(pán)突出癥的原因。由于腰椎間盤(pán)變性和纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，表現出一系列臨床癥狀和體征，這種情況又稱(chēng)腰突出癥，也是引起腰腿痛的主要原因。因此，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)腳疼的現象，必須立即到正規醫院就診，立即治療，不得擅自用藥，避免嚴重后果。
坐的時(shí)間變長(cháng)了腳疼怎么辦
1、坐的時(shí)間變長(cháng)了腳疼的現象，一般考慮腰椎間盤(pán)突出癥和骨關(guān)節的相關(guān)疾病，首先去醫院進(jìn)行一系列檢查，明確腳疼的原因，具體的病因
2、如果明確診斷為椎間盤(pán)突出癥或其他骨科疾病，應接受正規系統治療，必要時(shí)應考慮手術(shù)治療，如臭氧髓核消融術(shù)。
坐著(zhù)的時(shí)間變長(cháng)了腳的疼痛要注意什么
1、要注意休息，保證充分的睡眠，不要太累，不要加重病情。
2、平時(shí)要避免久坐、久站等，不要長(cháng)時(shí)間保持姿勢。
3、注意調整不良飲食習慣，加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，遠離疾病的煩惱。
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