腳后跟上的肌肉疼痛一般是因為患有跟腱止點(diǎn)周?chē)?，或者患有跟腱炎，腳底韌帶緊緊地連接到骨頭的底部，人體行走時(shí)，巨大的牽引摩擦會(huì )引起跟腱炎的炎癥，有些人后跟上的肌肉疼痛。對于這種現象，應該重視。因為到了后期很有可能發(fā)生障礙。

后跟肌肉疼痛的原因

1、后跟肌肉疼痛可能是因為長(cháng)期走路而不重視休息，所以鍛煉的頻率越高越好，不是必須注意休息，而是重視勞動(dòng)和休息的結合。

2、后跟上的肌肉疼痛很可能是后跟受傷，上面的肌肉骨折，不僅會(huì )影響日常旅行，還會(huì )給傷員帶來(lái)劇烈的疼痛。

后跟肌肉疼痛應如何緩解

1、后跟肌肉疼痛后，應盡量避免跟腱部分反復牽引，避免反復蹲下，臥床休息，休息約1周，避免跟腱反復疼痛和疼痛。

2、疼痛發(fā)生期間，可多次燙傷腳部。因為燙傷腳部，可以促進(jìn)腳后跟血液循環(huán)。

3、后跟肌肉疼痛嚴重時(shí)，可口服止痛藥緩解。